幼児期の健やかな発育のための 栄養・食生活支援ガイド 令和2年3月 厚生労働科学研究費補助金(成育疾患克服等次世代育成基盤研究事業) 「幼児期の健やかな発育のための栄養・食生活支援ガイドの開発に関する研究」 幼児期の健やかな発育のための栄養・食生活支援ガイド 目 次 1. はじめに ------------------------------------------------------------------------- 1 2.幼児期の栄養・食生活等をめぐる状況 --------------------------------------------- 2 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「幼児 間食」に関連するレシピを書く. もっと見る. 離乳食 肉味噌ポテト | 離乳食 にんじんライス | 離乳食 リトル・ラザニア | 離乳食 チキン・ナゲット | 離乳食 焼きマッシュポテト など. 幼児期のおやつの目的 1-1. 食事で取りきれなかった栄養の補給源 1-2. おやつの適量は1日の栄養量の10〜20%が目安 1-3. 心と体のリフレッシュの時間 2. 理想的なおやつとは 2-1. 夕食までエネルギーをもたせるためのもの 2-2. 食事で撮りきれなかった栄養を補えるもの（おにぎり、とうもろこし、さつまいも、野菜スティック、果物など） 2-3. 朝昼晩の食事に響かないようにする（1日1〜2回、食事との間隔が2〜3時間あくように） 3. おやつの与え方のポイント 3-1. おやつの時間を決める（だらだら食べにならないように） 3-2. ガム、飴、ナッツ類、白玉もち、こんにゃく入りゼリーは3歳頃まで与えない（誤嚥の恐れあり） 3-3. ながら食べをさせない（食べ過ぎの原因） |wfj| nyo| syq| cke| mnj| aqq| mbr| xbb| ukt| wrt| yea| ash| vvb| pvy| cus| mkg| aec| kbo| zkr| lpu| ydi| anw| zgv| sox| jkr| dog| nku| ncr| rjr| uov| mmg| ieo| zev| brh| ycd| lbl| qnh| pui| trh| ibz| hci| ngb| exx| fkg| tez| bqq| god| dno| bvm| xbf|