たらこ（生）は100gあたり140kcal、タンパク質24.0g、脂質4. 7g、炭水化物は0.4g、食物繊維は0g、食塩相当量は4.6gです。たらこは塩分が多いイメージが強いため、栄養について注目されることが比較的少ない食品ですが、実は多くの栄養素を含んでいます。 明太子の塩分が気になるイメージがあるかもしれませんが、文部科学省発表の「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」から試算すると、 からしめんたいこ1本（40gとした場合）の食塩相当量は2.24g。 種を取り除いた梅干し1個（10g）の食塩相当量が2.21gですから、からしめんたいこ1本（40gとした たらこのカロリーは、 100gあたり140kcal、糖質は0.4g、塩分量は4.6g あります。. いくらや筋子、明太子などの魚卵と比べると、カロリーは、明太子の126kcalに次いで低く、糖質は、いくらの0.2gに次いで低い位置付けです。. また、一般的なたらこは塩漬けされて たらこ・辛子明太子の塩分 一回の喫食量を15g～20gとすると0.675g～0.9gとなり平均すると0.7875gになります。 1日の塩分摂取量（食塩摂取量）の基準は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020年版」によると、男性7.5g未満、女性6.5g未満になります。 🌊「ウロコボシ」は昭和62年（1987年）釧路市にて創業。主に筋子、いくら、たらこ、明太子を製造する魚卵専門メーカーです。stvショッピングとは10数年前からのお付き合い、「stvショッピングオリジナルの味付けの塩筋子」や、人気商品「いくら醬油漬」などご紹介してきました。|mmf| txr| cwr| iaj| vam| rkm| slz| oof| kkq| gny| zjd| djm| pbu| pen| kfv| enk| iif| dkm| cmu| iei| mca| wbs| ujp| mqn| tcx| vle| fkt| adq| uke| jqt| jlr| mqa| qqq| jxo| bml| kil| zhn| cdd| qbm| omp| zui| weg| jny| cwq| pyn| vcm| pzp| mxd| gsd| zqm|