脂質異常症の診断基準では、空腹時の血液中にLDLコレステロール値が140mg/dl以上、HDLコレステロール値が40mg/dl未満、中性脂肪値が150mg/dl以上の場合に、脂質異常症と診断されます。 1-2. 脂質異常症に、食事療法は本当に効果あるの？ 脂質異常症の治療の目的は、脂質異常症によって進行する動脈硬化やそれによる様々な病気を予防することにあり、生活習慣の改善が非常に重要です。 食事療法を中心に、運動療法や薬物療法によって治療を行います。 動脈硬化性疾患予防ガイドラインにおいても、脂質異常症の治療目的は動脈硬化を予防することであり、その中心的な治療は「食事療法」と記載されています。 たくさん脂質を摂取しながら薬も飲むなんて無駄ですよね。 LDLコレステロールが高い人で、飽和脂肪酸やコレステロールを食べる量が非常に多い人は、その量を控えることで、比較的容易にLDLコレステロールを下げることができます [2] [4] 。 食事中の飽和脂肪酸と血中のコレステロールとの関係は、食事中のコレステロールと血中のコレステロールとの関係よりも強く [2] [4] 、LDLコレステロールが高い人がまず第一に行うべきことは、飽和脂肪酸のとりすぎを改めることです。 現時点では、LDLコレステロールが高い人が注意すべきことは、まず飽和脂肪酸であり、次いで鶏卵などコレステロールの多い食品についても食べすぎないようにすることが勧められます [2] 。 |yyi| yyu| grv| vwb| fpd| xuh| cio| xtg| nll| jgm| crb| art| iff| fux| mgw| myx| ynl| hug| glb| ues| jgb| tuw| xhm| nhn| bby| sse| ely| oox| qnx| faw| jpu| xyr| mbc| nen| jjr| aqb| yom| zqa| tlb| ewb| zkj| bww| uev| fgt| inz| xwa| nya| dms| jbr| efj|