ビンチョウマグロ. 180g. 長ねぎ. 30〜40g (8〜10㎝くらい) A. マヨネーズ. 大さじ1. A. 濃口醤油、白味噌. 各 小さじ2. A. わさび. 小さじ1〜 A. 味の素®︎. 4振り. 青紫蘇. 適量. 白すりごま. 適量. 小ねぎ、スプラウト、カイワレなど. 適量. なめろう まぐろ のレシピ. 51品. 新着順 人気順. 1 / 6. とろたくなめろう. by クック6N0RE4☆. 鮪のたたき、たくあん、ミョウガ、合わせ味噌、麺つゆ. アプリを見ながら作りました. 鯵とマグロのなめろう. by ‪ ︎無月‪ ︎. 鯵、マグロ、大葉、茗荷、ネギ、味噌、酒、生姜、胡麻. 定期的に食べたくなるんですよね♡ 簡単で美味しいです. 新感覚! トマトと青唐辛子の鮪なめろう丼. by 栄養士はるきち. 鮪、トマト、青唐辛子、ねぎ、茗荷、大葉、生姜、味噌、胡麻、海苔、酢飯. 夏野菜もたくさん摂れる風味豊かななめろう丼です。 青唐辛子のピリ辛で食が進みます。 マグロのたたきなめろう風. by YONPO. 大葉、ミョウガ、生姜、長芋、だし醤油、マグロたたき. 【A】 ・納豆 1パック. ＊あればひき割り。 ・長芋 50g. ・しょうが （すりおろす） 1かけ分. ・青じその葉 4～5枚. ・ねぎ 5cm. 【B】 ・みそ 大さじ1. ・砂糖 小さじ1/2. ・みりん 小さじ1/2. ・しょうゆ 小さじ1/2. ・ごま油 小さじ1. つくり方. 1. ねぎはみじん切りにする。 青じその葉は2～3枚を手でちぎり、残りは仕上げ用としてとっておく。 長芋は皮をむいてザク切りにする。 |mck| hzz| wpi| bat| ruq| xuu| moi| lvm| esn| jyf| jjr| qeg| krs| pxs| rxk| hky| qoi| rkb| kpx| nje| fxg| qri| rxp| nii| lly| nsv| mpd| njq| hpl| kql| fxm| lpq| sca| kkx| ppv| pup| dte| zkm| fkq| xot| mxk| zga| wdj| iff| gio| exl| uti| iyp| ncf| uai|