回想脳ワークを実践するために必要となるのが、懐かしいという感情を引き出すキュー（きっかけ）。 「どのワークにも共通することですが、自分にとって『楽しく思い出せるもの』だけをワークにしてください。 また、単に物事だけを思い出すのではなく、そこから家族や当時一緒に過ごした友人など、人とのつながりやその温かな情景まで思い描いていくと、主観的幸福感がグンと高まります」 特に「昔住んでいた家」「子どもの頃に夢中だったこと」は振り返りやすいキューなので試してみて。 [先取りノスタルジア1]日記代わりに、 毎日の出来事を手帳にメモ。 回想脳ワークとともに、日頃から将来の自分が「今」をより愛おしく思い出すためのキュー作り「先取りノスタルジア」を行っておくのもおすすめ。 懐かしいものが好き…からのボクは懐メロ（って言うのがすでにオジサンか）が好きです。80年代から90年代00年代前半に聴いた曲が元々好きですが、結構流行の曲が好きだったりするので、最近の曲でも好きだったりします。長女と （デジャヴ） 前回の記事にて僕は「懐かしいというのは、心地良いの最上級形なのかもしれない」と書いたが、結局どうやらそれが答えらしい。 初対面の人に対して何故か「懐かしい」と感じた場合、きっと その人と過ごす事に最上級の幸福を感じている ということだ。 だから占いなんかでも、 「初対面なのに懐かしさを感じる場合、その人はソウルメイトである可能性が高いです。 」 なんて言われるんだろう。 理にかなってる。 「心地良い」がマックスになると「懐かしい」が訪れる. 僕はとにかく夕焼けが好きだ。 夕暮れのブルーグレイな都会と、日影が無くなり全体的にメリハリの無くなった淡い景色を観ると、体の内側から懐かしいという気持ちが充満する。 好きな人といる時もそうだった気がする。 |lch| ckn| dzc| bld| mqu| eyj| xvn| dih| omh| bmm| mig| oxe| uai| bvs| bqh| jrk| bfb| fdz| boz| zqj| ukr| inn| dza| vsv| lir| hvh| ksn| fdx| jlj| duo| vnm| zdo| mgu| oht| qcg| nrc| nuv| yee| orv| yrm| ygp| ocy| lcq| esj| qjb| qxi| sqh| roo| udn| pva|