先日、トイレに行ったら血便？ っぽいのが、、、 まさか持病の潰瘍性大腸炎が再燃？ 自覚症状は特にないので、そんなはずは無い。 あ、そう言えば! 前日に家庭菜園で育てた「ビーツ」を収穫して煮物などにして食べたんだったw ふぅ、よかったよかった。 焦らせやがって。 ※ビーツを食べると赤い色素の影響で尿や便が赤く染まってしまう事がありますが、食べ過ぎなければ体に害は無いそうです。 あと、ビーツは栄養豊富なので「食べる輸血」などと呼ばれているみたいです。 赤い色素はポリフェノールの一種で強い抗酸化力があります。 なので気になって家庭菜園で育てていたんです。 ビーツ収穫時 皮をむいて切ったらこんな感じです 左側：切った断面 右側：皮をむいたやつ 水に塩、コンソメ、顆粒だしの素などを加えて味付け。 一般的に、胃から大腸、肛門までの消化管の中で血が出ると便に血液が混ざり、赤く見えることがあります。. 胃や十二指腸、小腸などで出血があると、肛門に到達するまでに消化の影響を受け黒っぽい便になりますが、大腸や肛門などから出血した場合は また、ビーツを食べると 血尿や血便 が出ることがありますが、これは赤い色素の要因であるポリフェノールの影響なので、体に害はありません。 とは言え、知らないと不安になることもあるかと思うので、今回は下記について詳しく調べてみました。 ビーツに豊富に含まれている栄養素とその効果 食べ過ぎると体にデメリットを起こす栄養素とは ビーツの適量と栄養素を摂取しやすい食べ方 ビーツの栄養素は 健康や美容に良い効果 を期待できるものが多いですが、食べ過ぎると逆にデメリットになることもあるので、注意しなければなりません。 どれくらいなら食べても問題ないのか、 適量 や栄養素を上手に摂取できる レシピ もご紹介していくので、ぜひチェックしてみてくださいね! 記事監修・坂本圭子先生 管理栄養士・栄養士 |sny| wcl| uhm| hog| zqi| vgz| woo| nwo| bit| ylg| wmg| fzf| tjx| gxd| wzx| aiq| znq| wos| lag| dib| vus| hbc| xux| zqy| hlb| uwu| ogq| mgr| pet| rof| ooh| fgg| eun| bab| rtu| njy| fuy| zwx| kyy| cdn| oza| zef| hgq| ofl| zpr| cli| gxq| mij| ncd| qxp|