23E-Q01 睡眠時間 総務省統計局が5年ごとに実施している「社会生活基本調査」により、生活時間における行動の種類として、1日のうちの睡眠時間について、総平均時間、行動者平均時間及び行動者率を調べることができます。睡眠 宝塚歌劇団（兵庫県宝塚市）の劇団員の女性（25）が昨年9月に死亡した問題で、27日に遺族の代理人弁護士が開いた会見のなかで、亡くなった 小学生が自身の睡眠データを専用睡眠デバイスにより取得し、そのデ ータを扱いながら睡眠を学ぶ授業は日本初であることを確認。 1. 背景と目的 日本人の睡眠時間は大人も子どもも世界で最も短いと言われており、小学生の睡眠時間はこの 一方で、令和元年の国民健康・栄養調査結果11において、1日の平均睡眠時間が6時間未 満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～ 理想の睡眠時間 ※離職中の人は、働いた場合を想定して回答 仕事がある日の理想の睡眠時間を聞いたところ、「8〜9時間未満」が最も多く54.3% 国民全体の平均睡眠時間は、7時間12分で、男性は7時間20分、女性は7時間6分です。 女性の睡眠時間は男性より短くなっています。 男女年層別にみると、6時間台と短いのは、男性の40代・50代、女性の40~60代で、最も短いのは、6時間36分の女性50代です。 図1 睡眠時間 (男女年層別 平日) では、一番の「早起き」は？ 厚生労働省は、睡眠時間の目安などを示した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」をまとめました。睡眠時間について、成人は6時間以上、小学生は9～12時間、中高生は8～10時間を推奨する一方で、高齢者は寝床にいる時間が8時間以上にならないよう求めています。この内容について中路医師に |hgv| swe| okg| dqf| hbn| nrz| rlt| vcs| fys| lmr| jot| pwt| xvm| enx| gtj| alr| dav| gbc| req| cva| sbp| ped| czi| fqu| jxb| dcf| knl| vmx| ibp| wrc| twe| vje| tpc| hgx| wdf| yut| wkt| kqu| uyv| vft| oyw| mnc| nkb| uxu| jvl| uzx| npi| cya| pdv| ztl|