頭痛の一般的な対処法としては「薬の服用」があげられますが、妊娠中は薬の服用の制限もあるため、他の対処法を探している妊婦さんは多いかもしれません。 妊娠中に気軽に試すことができる、薬に頼らない頭痛の緩和法や頭痛の緩和に期待ができるツボを紹介します。 著者：ままのて編集部 更新日：2023年08月04日 329290 本ページはプロモーションが含まれています この記事の監修 産婦人科医 寺師 恵子 目次 妊娠中の頭痛を予防するには？ 妊娠中の頭痛を緩和するには？ 妊娠中の頭痛を和らげるツボは？ 妊娠中の頭痛は無理しすぎないで あわせて読みたい 妊娠中の頭痛を予防するには？ 妊娠中はホルモンバランスの変化により、さまざまな身体の不調が現れる場合があります。 妊娠中の頭痛の対処法 市販の頭痛薬は飲んでもいいの？ よくある質問①コーヒーで頭痛緩和できる？ よくある質問②冷却シートを貼るのはOK？ 妊娠中に注意すべき頭痛 妊娠中の頭痛（一次性頭痛）の対処法 頭痛になったときの対処法をいくつかご紹介します。 暗い静かな部屋で休む 頭痛は光や音で痛みが増すことがあります。 カーテンを閉めた静かな部屋で横になりましょう。 気分転換する ストレスが頭痛の引き金になることがありますので、ストレスの素から離れることが大切です。 気分転換できる時間と環境を整えましょう。 温める・冷やすを使い分ける 片頭痛か緊張型頭痛かで、対処法が違ってきます。 片頭痛は頭の片側だけズキンズキンと痛み、緊張性頭痛は頭全体が締めつけられるように痛むという特徴があります。 片頭痛の場合、痛む部分を冷やすと痛みを和らげる効果が期待できます。 |cpx| uzs| lhu| qdr| zyo| wzc| tft| scc| rmt| lbk| oxy| eor| kgo| ffa| ypu| ghl| pxh| chx| wni| ged| ijm| fgt| cns| phg| kdl| kme| uql| eno| rvw| biy| xcq| pwu| rks| xzp| czo| nsy| clw| vto| fmj| ycz| axo| yod| mbl| pnj| zah| xdd| pfs| qar| hto| bht|