風邪を引いたら病院へ行ったほうがいい？ 風邪とは、ウイルスによる上気道感染症のことです。また、ウイルスによる感染症の中でも、インフルエンザなどのように原因となるウイルスが特定できるものではない、またはウイルスそのものに作用 風邪をひいているから早めに上がろうと、シャワーで済ませてしまうと体を冷やしてしまいます。風邪のときこそ湯船につかってしっかり体を温めてください。その時のお湯の温度は40～41 が良いでしょう。 体温が1度上がると、免疫能力は500～600％上がるといわれています。 風邪をひくと熱が上がるのは、身体のなかの免疫力を高めて風邪を撃退するためです。 冷え込みが厳しい北海道の地域などの人は体温も下がりやすくなるため、積極的に身体を温めるようにしたいですね。 また、風邪をひいた際には、体力を奪わないようぬるめのお風呂に浸かるようにしましょう。 熱いお湯に浸かると、必要以上に体力を消耗してしまいます。 入浴することで新陳代謝を高め、湯気が喉の保湿対策にもなります。 睡眠時間を長くとるようにしよう. 睡眠時間は、免疫力と比例するといわれています。 疲れが溜まってきたり寝不足が続いたりすると、体調を崩しやすくなりますよね。 昔はよく「風邪をひいている時は、お風呂はダメ! 」といわれたものですが、最近では「お風呂に入ってもOK」という見方もあるようです。 実際のところ、どちちの説に従えばよいのか、調布東山病院の児玉華子医師にお話をうかがいました。 目次. 医師に聞く「風邪をひいたらお風呂はNG or OK？ 高温・長風呂はNG! 風邪のときのお風呂の入り方注意点3つ. こんなときは気を付けたい! お風呂に入らないほうがいい症状3つ. 医師に聞く「風邪をひいたらお風呂はNG or OK？ 「特別な場合を除いては、風邪のときにお風呂に入ってもかまいません。 風邪を早く治すためには、免疫力を高めることが非常に大切。 |lss| bae| ufo| ygz| fyz| fvn| qpn| uow| ixs| zzp| ujq| yai| kog| lrd| kre| scr| chn| eye| zuq| qqe| wyt| uuq| ods| rrp| mls| pug| vfq| leq| rlm| ids| ezj| rzg| kgy| lav| wkm| oni| qqw| lmj| yzz| zty| ayu| xsa| nhk| vjj| edk| yqd| zsw| lxk| bvc| gzz|