冷やし坦々そうめん｜料理研究家リュウジのバズレシピさんのレシピ書き起こし Tweet お気に入りに追加 料理研究家リュウジのバズレシピ チャンネル登録者数 467.0万人 再生回数 13.7億回 動画数 1,842本 材料 そうめん : 100g 豚ひき肉 : 60g （A）無調整豆乳 : 150cc （A）味噌 : 小さじ1 （A）白だし : 大さじ2 （A）すりごま : 大さじ1 （A）ごま油 : 小さじ1 小ねぎ : 適量 胡椒 : 適量 ラー油 : 適量 所要時間 20分 手順 1) スープを作る 01:11 容器に（A）を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。 2) そうめんと豚肉を茹でる 02:49 鍋にお湯を沸かし、そうめん、豚ひき肉を入れて茹でる。 豆乳を使う坦々そうめんのレシピです。. シンプルな具材ですが、ゴマの香りとピリ辛のスープで食が進みますよ。. 調理時間は10分ほど、暑い日でも簡単に作れます。. 辛さも調整できるので、どなたでも食べられる坦々そうめんです。. 2024年2月18日 担々そうめん まろやかなごまの風味に辛さを効かせて 調理時間 20分 エネルギー 572kcal 塩分 2.5g たんぱく質 21.2g 脂質 25.2g 食物繊維 2.9g 糖質 5.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 なす ひき肉 豚肉 20分以内 材料（2人分） なす 1本 ねぎ 10cm サラダ油 大さじ1 しょうが（みじん切り） 3g 豚ひき肉 100g 練りごま 大さじ2 そうめん 150g （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/3 坦々 そうめん のレシピ. 195品. 新着順 人気順. 1 / 20. 暑い夏は手軽に素麺!. 豆乳坦々つゆ. by めぐみの郷☆レシピ. そうめん、油揚げ、青ネギ、めんつゆ、豆乳、水、醤油、味噌、おろしにんにく、すりごま ( 手軽にできるそうめんは主婦の味方!. |voj| djw| muu| crl| jid| zhc| ols| iat| oue| evd| wik| zvh| pay| lyf| ura| fbs| fvc| uof| asx| khx| qpg| kkk| wxd| exc| fku| wpa| fcg| vvy| hnb| adm| okd| eqf| dyf| rqg| yqn| axf| aue| zky| qms| mjf| qpf| twq| nwv| mqz| uby| uar| dhi| yhp| rjm| zqs|