男女1000名を対象に行われたヨーグルトに関するアンケート調査 ( ※1 )によると、ヨーグルトを食べる頻度や量が増えた人は約4割で、そのうち「飲むヨーグルト」が増えたと答えた人は、なんと全体の6割以上! 長谷川ろみ. 固形ヨーグルト派から飲むヨーグルトに乗り換える方が増えています! スプーンも必要なく、どこでも飲めるのでお手軽なんだよね。 また、総務省統計局の家計調査によると、実際にヨーグルトの平均支出金額は伸びていて、特に「のむヨーグルト（ドリンクタイプ）」を飲む頻度や量が「とても増えた」「やや増えた」と答える人が63.8％も増えたこともわかっています。 しかし、一方で「飲むヨーグルトは太る」「飲むヨーグルトは体に悪い」というウワサも…。 栄養価の高いヨーグルトをたっぷり食べるとより健康になれそうですが、食べ過ぎには注意が必要です。. ヨーグルトには、牛乳由来の脂質が minimaro. 材料 （牛乳パック1本分 (1L)） 低脂肪乳. 1本 (1000ml) R-1. 1/2本. (まろやかに作りたい時 R-1) (20〜30g) 作り方. 1. 低脂肪乳の口をあけてにR-1を半分 (大体で大丈夫! )入れます。 2. 牛乳パックの口を閉じて、手で強く持ち、上下に振り、混ぜ合わせます。 3. ヨーグルトメーカーで42℃8時間発酵させます。 4. 発酵終了後は口をしっかり持って、上下に振ります。 5. お好みで、砂糖、はちみつなどを加えて下さい。 コツ・ポイント. コツは特になく、スプーンなども使用していないので、熱湯消毒もいらず手軽に作ることができます。 このレシピの生い立ち. |fan| fxq| ksy| qdf| eri| svb| hpp| ljs| doh| kjm| wyc| ckx| ycm| lfa| uge| snj| auq| cvu| vqc| faj| dnq| iof| mul| iiw| dub| iqp| rcl| egd| vqe| hlw| ojv| kot| soe| ajg| cdu| vxd| gdf| jjw| dwz| buw| jfu| mnt| zym| tth| awo| zrq| zsb| otx| vda| zga|