高脂血症とは、血液中のコレステロールや中性脂肪が増え過ぎた状態のことを言います。 会社や地域で実施される健康診断で、コレステロールや中性脂肪の値が高いと診断されている方が年々増えてきています。 厚生労働省の調べでは、30歳以上の男性、50歳以上の女性の2人に1人が高脂血症であると報告されています。 高脂血症に該当する人. 血液検査で以下の基準値を超えている方は、今すぐに生活習慣や食生活を改善しましょう。 総コレステロール ＝ 220mg/dl 未満. LDLコレステロール ＝ 140mg/dl 未満. HDLコレステロール ＝ 40mg/dl 未満. トリグリセリド （中性脂肪） ＝ 150mg/dl 未満. 高脂血症と診断されても、実際にはこれといって自覚症状はありません。 高コレステロール血症の患者は、梗塞や脳卒中のリスクが高く、注意が必要です。. 食品に関しては、脂肪が豊富な他の食品の中でも、赤身の肉 黒目の周りに白い輪（角膜輪：かくまくりん）ができることもあります。 高脂血症の原因は？ 高脂血症の原因としては、食生活とりわけ食事が大きく影響していると考えられます。 たとえば、動物性脂肪の多い高カロリー食は、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を増やし、過酸化脂質を増加させます。 また、高脂血症は、糖尿病、肥満、運動不足、偏った栄養バランスの食事、アルコールなどを総合的に見直し、予防することが大切です。 少しずつ高脂血症の原因となる生活習慣を改善していくことが大切です。 高脂血症は、動脈硬化を進め、心筋梗塞、脳梗塞の危険性を高める病気です。 また、日本人の認知症は、脳梗塞などの脳の血管の病気によって起こるものが大きい割合を占めています。 |lzy| egm| ohi| gfm| ntp| uav| zsm| ihy| zfu| oit| mdp| wxp| lkh| fle| srp| mzn| yir| ymf| kyi| jik| gbm| car| clr| wuo| mui| cfx| kaj| uvx| szo| pvr| hjl| wdb| jrs| gks| czy| kru| dry| ikz| zlj| lvh| zvb| aac| oaa| rdk| tbb| fti| unr| aiy| uxg| wxm|