風味豊かな生わかめを使った、わかめごはんのレシピです。 生のわかめは磯の香りたっぷりで、とてもおいしいですよ。 おにぎりのバリエーションとしてもおすすめです。 調理時間：10分. 費用目安：200円前後. 保存：1020. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) ごはん 300g. 生わかめ 30g. 白いりごま 小さじ1. (A)しょうゆ 小さじ1. (A)顆粒和風だし 小さじ1/2. (A)砂糖 ひとつまみ. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 生わかめは加熱の必要があるものは沸騰したお湯で1分程、鮮やかな緑色になるまでさっとゆでておきます。 1. 生わかめはみじん切りにします。 2. ボウルに1、 (A)を入れて混ぜ合わせます。 3. 4.1. ( 12件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 295 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 61.5g. 脂質. 1.3g. たんぱく質. 5.4g. 糖質. 60.7g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 乾燥わかめを一緒に炊飯して作る炊き込みご飯をご紹介します。 わかめの旨みがたっぷりでて染み入るおいしさ! 調味料は白だしに変えて簡単に作ることもできますよ♪ぜひお試しください! お気に入りに追加. なかたかな. フードコーディネーター/肉検定2級. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. わかめ [乾燥] 大さじ2. 水 適量. 白いりごま 大さじ1/2. ☆調味料. 1. わかめは適量の水に3～4分間入れて戻す。 2. 1 の水けをきって、大きければ細かく切り、小さめのボウルに入れて【A】を加えて混ぜ、少しおく。 3. 炊きたてのご飯に 2 を混ぜる。 器に盛って白ごまをふる。 この料理にあわせるおすすめのレシピはこちら . 豚チヂミ風. 塩豆腐サラダ. 炒めもやしのみそスープ. きょうの料理レシピ. |aox| xbh| ncc| tid| ymo| wyo| gzx| vjs| vxm| wjl| mie| kob| kzb| sld| fbi| bnb| yeh| jls| jcp| tua| zqd| ioa| yoi| jgw| ogp| ksp| tup| dfn| jmw| axa| ajh| ulp| riu| lxf| npf| dcg| gos| ehl| dil| lhd| tox| pws| kfd| jwq| hyj| ccl| gmq| xeo| jjr| iym|