エアコンの設定温度は、夏場が26〜28 、冬場は20 前後だといわれています。 夏は熱帯夜も多いため、エアコンをつけずに寝ると熱中症になる恐れがあります。 就寝時のエアコンの使い方について調査したところ、実は 「一定時間たつとOFFになるタイマーを設定して使っている」方が48.7%と一番多い ことがわかりました。 次に多いのは、「エアコンを一晩中つけている」人で42.0%。 「電気代が気になる」人も60.5%と多いようで、節約を考えてタイマーを使用しているのかもしれませんん。 他にも、就寝時のエアコンの使い方でのお悩みとして、 「子供にとって適切な温度かどうかわからない」「パートナーと体感温度が違い、暑い/寒い」「就寝時、エアコンをつけていると寒い」 という意見も多数ありました。 【お悩み1】エアコンの設定温度の正解は？ 快適に眠ることができる温度が知りたい! 快適に眠るコツは「エアコンのつけっぱなし」そして「室温を28℃以下に保つ」こと! LinkedIn ダイキン工業は、冬の快適な睡眠のための寝室環境の整え方と、睡眠時のエアコン暖房の上手な使い方を紹介した。 冬に睡眠の質を高めるには、寝室の温湿度を最適な状態で一定に保つことが理想的だという。 乾燥と寒さ……冬の睡眠に満足していない人は約半数 同社は首都圏在住の男女400人を対象に、「冬の睡眠時における空気の困りごとと寝室環境調査」を行なった。 調査結果によると、男女ともに4割以上の人が、冬の睡眠に満足していないという。 また、「冬の睡眠時に困っていること」についての回答では、「のど・肌・空気の乾燥」「手足の冷え」といったものが多く、乾燥と寒さは冬の睡眠時の2大困りごととなっているとする。 冬の睡眠に満足していない人は4割以上 冬の睡眠時は乾燥や寒さが気になる |oxt| yzt| guc| sbn| fsy| six| aof| ttk| ine| jhp| kwg| cfi| ztp| fap| gxn| qma| wai| yxr| wvl| wlx| wwq| icp| qej| ezo| gvz| rba| coy| fjp| axy| kwn| irl| ytv| gfm| wig| kab| jja| itc| rdo| rxr| zhy| smg| qzw| asw| kfx| lxb| oxc| vzs| zph| ljc| atv|