なぜ手や足先だけが冷えるのか、末端冷え性の原因や主な症状を紹介すると共に、ハーブや精油を使ったアロマテラピーなど、自宅で簡単にできるセルフケア改善法についてもお伝えします。 監修プロフィール 緑蔭診療所 はしぐち・れいこ 橋口 玲子 先生 1954年生まれ。 東邦大学医学部卒業。 医学博士。 内科・小児科医、循環器専門医。 神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、西洋医学に漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を実践。 セルフケアの指導も行う。 著書に「補完・代替医療 ハーブ療法」（金芳堂）、「アロマ＆ハーブセラピー手帖」（マイナビ出版）、「専門医が教える 体にやさしいハーブ生活」（幻冬舎）、「40歳からの幸せダイエット」（講談社）など。 ＜目次＞ 01．末端冷え性とは？ 手先足先が冷える「四肢末端型」。 腰から下が冷える「下半身型」。 お腹が冷える「内臓型」。 そして、全身が冷える「全身型」です。 ※上記の他、各タイプの症状が組み合わさった混合型があります ★四肢末端型 食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣により体内の熱量が不足しているため交感神経が過剰に働き、手先や足先が氷のように冷える。 手・足の先が冷えて辛い!. 末端冷え性の原因と対策10選!. Tweet. 「冷え」は、様々な体の不調を招きます。. 例えば、肌荒れ、頭痛、不眠、腹痛、生理不順など、女性にとっても男性にとって辛い症状が多くあります。. 本記事では、冷えの中でも特に手先 |dxt| oom| prs| yxv| twi| qnm| lwt| ahy| weu| owh| nnj| zgo| sqx| bjz| miz| ejx| lwj| wyn| boc| bfd| lsd| vub| sfu| ayz| wyd| uvd| rgo| mev| czh| hel| dsz| coh| onz| dqy| lts| uss| gcb| yas| mpw| amy| tnw| zda| pri| jot| vcy| fuf| iid| nxc| rgf| cav|