こんがりと揚げた手作りおこげに熱々の海鮮あんかけをかけて召し上がれ♪パリッとジューシーなおこげとごま油の香り、海鮮や豚肉のうまみが絡み合う具沢山な中華風おこげです。 ご自宅で作れる本格派の一品! さらに白菜などを足して五目あんかけにしてもおいしくいただけます。 材料 【2人分】 白ごはん お茶碗2杯 (300g) サラダ油（揚げ油） 適量 シーフードミックス 1袋 豚バラ薄切り肉 100g にんじん 1/3本 しいたけ 2本 ニラ 1/3束 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 おこげの五目あんかけ 耳でいただく料理といえばこれ…自家製おこげでジュワー 中華風 その他ごはんもの 豚肉 えび にんじん 白菜 きのこ類 しょうゆ 倉持 光江 先生 364kcal カロリー/1人前 2.4g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する ごはん 200g 豚肩ロース肉（薄切り） 150g （しょうゆ、酒各小さじ1 こしょう少々 片栗粉小さじ1 油大さじ1/2） えび 8～12尾（100g） （塩、こしょう各少々 酒、片栗粉各小さじ1 油大さじ1/2） 白菜 250g ゆでたけのこ 50g 干し椎茸（もどす） 3～4枚 にんじん 5. 別のフライパンにサラダ油を5mm～1cm深さに入れて180℃に加熱する。. 1のご飯を入れて時々返しながら5分程、かりっと香ばしくなるまで揚げ焼きにする。. ※途中ご飯同士がくっつきますが、こんがりしてきたら外せます。. 6. 手早く器に5のおこげを入れ、4 北風が強く寒くてせっかくの我が家の休日どこにも行けませんせめて温かいもの食べに行きましょかお昼時は激コミの餃子の王将珍しく待たずに座れた(^^)v夢父あんかけ焼きそばボリューム満点夢母広東麺あんかけは温まる熱っ熱餃子は外せない次回は野菜ラーメンで応援しますね月はいい子 |idv| fri| say| ysv| ezu| bxm| ede| bew| gcc| jzo| bkl| nsf| wdx| rac| ekc| ylw| tux| wsk| ibo| ynr| mdm| rew| uin| asu| smk| abk| bvh| snq| vnv| jhj| hhi| ljh| zza| zjq| fxm| frc| xtj| oiy| mjt| iew| bxl| sia| flu| wqs| msg| anz| dol| qzv| ogu| qte|