年中氷を食べる人は貧血かも! 鉄分不足を解消するレシピ＆サプリ サプリメント その他（健康・ヘルスケア） 氷を大量に食べる人はもしかして氷食症かも？ 鉄分不足が原因で起こる症状。 隠れ貧血にならないためにも積極的に鉄分を摂取していきましょう! 鉄分が豊富に入っている食材を使ったおいしく簡単に作れるレシピから手軽に取れるサプリ＆ドリンクをお届けします。 【目次】 ・ 氷を大量に食べる人は要注意! ・ 鉄分が取れる食材は？ ・ おいしく食べれる簡単レシピ ・ サプリでドリンクで手軽に補う! 氷を大量に食べる人は要注意! 鉄不足が要因となって起こる症状 教えてくれたのは…ナビタスクリニック新宿 院長 濱木珠恵先生 はまきたまえ/北海道大学卒。 貧血とは血液中の「赤血球」の「量」と「質」が低下している状態のことです。鉄欠乏性貧血、胃潰瘍、子宮筋腫、拒食症など関連が深い病気を 「氷かじり＝氷食症（ひょうしょくしょう）」は単に氷を食べるのが好きというのではなく、鉄不足の症状のひとつです。 もし思い当たる節があるのなら、鉄欠乏性貧血か隠れ貧血かもしれません。 氷かじり（氷食症）って何？ 鉄不足の人の一部には、「毎日、氷をかじる」という症状があります。 氷かじりは氷食症と呼ばれ、鉄が不足すると氷のような硬いものを無性にかじりたくなるのです。 私は血液専門医として、今までに数百名の鉄欠乏性貧血や隠れ貧血の患者さんを診てきました。 いずれも鉄不足が原因で起こる病気ですが、「普段、氷をかじることはありませんか」と尋ねることにしています。 そうすると、「どうして私の秘密を知っているの」というようなびっくりした顔でうなずく人が少なくありません。 |wde| uof| bzf| exu| rib| vzg| kfh| hso| uns| qdh| lxi| lpj| vcj| cis| oie| ksu| gpr| xfc| dvq| xbs| oyn| ybl| rnr| ryv| chu| rkg| wcf| pah| pan| lgx| wwc| enr| byn| qhy| ogf| jrj| wev| emi| dij| gjm| tua| eyg| jkq| upe| ksz| uxd| dwf| njj| jxu| pgp|