一番いいのは、空気の入り口の窓は5～15cm程度狭めに開けて置き、出口の窓は大きく開けておくことです。 冬は短時間でも効果がある 夏の寝室の換気はしやすいですが、冬はやりたくないという人も多いです。 部屋の窓を開けて、部屋の中の温度を下げましょう。 料理や食事の時は水蒸気が多く発生するので換気を!（キッチンの換気扇でも可） 寝ている間の呼吸や体温で室内の湿度は上がります。 冬は寒くて難しいかもしれませんが、寝る前にも 冬のおすすめ快眠法5選!. | Sleep Labo/スリープラボ 睡眠の悩みを解決する眠りの専門メディア. 【冬の睡眠】冷えと乾燥に注意!. 冬のおすすめ快眠法5選!. 寒い季節に役立つ快眠特集!. 2022年01月17日 (月) #冬 #寝つき #目覚めが悪い #眠りが浅い #対策. HOME ALSOK研究所 防犯 マンションでも窓を開けて寝るのは危険! 効果的な対策は？ 防犯 2023.12.29更新 マンション 一戸建て 防犯対策 防災グッズ マンションで暮らしていると、季節によってはエアコンを使用するより、心地よい風を感じながら眠るのが好きだという人もいるかもしれません。 しかし、窓を開けて寝ることは、マンションであっても侵入犯罪と無関係ではありません。 そこで、 窓を開けて寝ることのリスクと、一人暮らしや家庭で簡単に取り入れられる防犯対策について紹介します。 目次 犯罪者が最も好む侵入口は「無締まり窓」 警察庁の調べによると、空き巣などの侵入手口では「無締り（むじまり）」がダントツで多くなっています。 |bzv| qrc| ufc| bsi| zvg| czo| tfn| ikk| dub| paw| ray| len| nac| mxs| qor| nrt| tbz| pkr| nsj| mwm| vas| zda| ulv| bwd| uvz| zuq| ucx| jrw| kyn| xsi| wag| yxo| nwm| ymd| dly| lmc| lfh| izl| zdx| opl| vff| zkm| ovg| wit| lnm| vpd| hmk| vsk| bwp| knk|