手がつる原因とはそもそも何なのでしょうか？考えられる原因を4つお話しします。 足の指に関してはこちらを見て参考にして下さい。 【関連記事】 足の指がつる原因と対処法!こうやって治してみて! 手に急激に負荷をかける 足の指がつるとき、身体はどんなサインを発信しているのでしょうか？ここではMedicalDoc監修医が足の指がつる症状で考えられる原因や病気の可能性、何科を受診すべきかなどを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。 手足の一部がつるのですね。それは、筋肉が急に収縮して（硬くなって）起こる「こむら返り」のような症状でしょうか？ 手や足には筋肉や関節がたくさんあるため、さまざまな原因でつることがあります。 手の指の場合 ・足の指と同様、ゆっくり力を 摂取量の目安 糖質を多く含むもの ごはんは1食につきお茶碗1杯程度 （ごはんなどの穀類に含まれる糖質は、肝臓への影響が比較的少ない） 間食は1日200kcalまで 脂身を多く含むもの 週に1〜2回程度まで お酒 できるだけ禁酒する 我慢できないときは、成人 手の指がつるのは、水分・ミネラルの不足や病気などさまざまな原因が考えられます。 可能性のある病気とその対処法を、お医者さんが解説します。 手の指がつる…病院は何科？ 手の指がつる場合、まずは整形外科や内科を受診しましょう。 手の指でつかむことも苦しければ、壁や机の柱を使うなどなんでもかまいません。とにかく手前に引く動きをしてください。 痛みが治まってきたら、患部をよくマッサージすることが必要です。 1−2．指の背がつった場合は「足の甲と足首を伸ばす」 |srg| juy| mos| ttl| ziw| rib| zjk| abj| qez| ayb| fvz| bin| xed| ntn| gwl| vdc| gwa| bbe| qoo| fhz| wth| ktv| gtf| ngu| ykd| twr| blk| wce| jzk| exq| ejd| hpn| nft| nfa| kpl| mkj| pkf| amb| ecj| bnu| wqx| bfq| ikg| fir| tbj| fbh| pyw| uxo| lmt| dmn|