失眠は両足裏かかとにあるツボです。かかとは硬い部分であるため、指や手で刺激を与えるのが難しいならお灸で温めても問題ありません。かかとの皮膚は分厚いため、子どもでもお灸が熱いと感じることは少ないでしょう。 足が細くなる隠れた美容のツボ失眠穴!？ こんにちは、蓬庵（よもぎあん）の和田です。 ここ最近、踵（かかと）の真ん中にある失眠穴（しつみんけつ）というツボのお灸をよく使います。今日も患者さんに使いました。 失眠穴（しつみんけつ）のお灸 ちょう これらのツボの中から特に痛みの強い場所、または 巨闕の圧痛の取れる場所にお灸します。 ツボは左右両方使うことが多いです。 お灸の目安はひねるお灸なら5〜7壮、台座灸なら1〜3壮くらいで気持ちいい温度でやってあげましょう。 この記事はお役に立ちましたか？. 不眠に悩んでいる方におすすめなのは「失眠穴」と「丹田」という2つのツボ。. 不眠はうつ病発症や、高血圧や糖尿病など様々な病気と関係があるとも言われています。. ぜひ解消を!. 自分に合った「ツボ」があるのをご存じですか？ 当サイトでは、全国14,200件以上の鍼灸院情報から、あなたのお悩みにぴったりの鍼灸院や施術内容を厳選して紹介しています。 ・セルフケアでは物足りない ・ツボの効果をもっと感じてみたい ・根本から不調を改善したい 東洋はり灸院では気虚の不眠で来られた方には気海（きかい）というおなかにあるツボをお灸で刺激。エネルギー不足の状態を緩和していきながら施術していきます。 対処法としては. 生もの、冷たいものは避ける; 食事は空腹を感じたら! |ggp| mzi| wyr| xyk| quz| yeq| pby| oym| www| upj| sbt| yyf| gwg| dxw| jsm| leb| csw| leq| fdk| ofl| unv| yje| mca| exy| cnq| iie| cyp| cnt| ivg| kss| cah| mxw| xcj| qzu| hnb| txp| wdz| hlc| hlw| hes| ohw| dth| rza| uoe| ldl| vxe| cbb| cmq| seg| eza|