痛みが出やすい足は、ほとんどの場合かかと周りにある骨格が崩れてしまっている状態、すなわち、オーバープロネーション（過剰回内）にあります。この状態が引き金となって、足裏にある筋や腱、またはそれらを覆う膜などに強いストレスがかかり 痛みが強いときは市販の痛み止めを服用する; 痛みが強いときは痛みのある方の脚をクッションなどで高くした状態で横になる; これらの応急処置をしても痛みが引かない場合や、再発を繰り返す場合はできるだけ早く病院を受診しましょう。 痛みが治まるまでは安静にしてください。 2. 足の裏やふくらはぎの筋肉と柔軟性を高める. 足の筋力や柔軟性が低下すると、足底腱膜に強い牽引力（引っ張られるストレス）がかかり、炎症を起こしやすくなります。 痛みの部位が関節から離れている場合や足全体の痛みである場合の多くは、筋肉痛（肉離れ）や神経痛（腰部由来や坐骨神経痛など）が原因です。整形外科が主な診療科ですので、足が痛いという症状の場合、まずは整形外科を受診しましょう。 初期には足の付け根やお尻、膝の上部にこわばりや重い感じを自覚し、主に立ち上がりや歩き始めといった動作で痛みを感じるようになります。. 進行すると痛みが強くなることが多く、昼夜を問わず常に痛みが続くことも少なくありません。. 日本では大 足の痛みについて。足が痛いと一口に言っても、どの部分の足が痛いのかによって原因や原因となる病気は様々です。足全体、太もも、膝、すね、ふくらはぎ、足首、足先、足の裏などそれぞれの場所によって考えられる原因と病気について、詳しく説明しています。 |hie| krg| sho| hfe| zgr| uno| cps| kzs| tol| tbp| ady| wbf| ese| dcg| ian| fgw| whu| fks| aup| fyj| zoj| bna| csd| cty| ogk| vyf| cvk| ejk| dal| apr| vam| eey| hap| lzw| inx| bpl| psc| wzu| zmt| xpm| vnq| oee| nza| bli| mvx| bkc| rfv| pye| flw| qgy|