シンスプリント. シンスプリントとは 脛骨過労性骨膜炎 (けいこつかろうせいこつまくえん) と呼ばれる足のスネの下1/3 (内くるぶしから15㎝程上) の部分に痛みが出る疾患です。. シンスプリントとは、つま先を上げる時に使用する筋肉を過度に使うことで起きる病気です。 スタートダッシュの練習を繰り返し行う陸上の選手や、ジャンプすることの多いバレーボールやバスケットボールの選手などに起こりやすい病気です。 脛骨に沿って 下から3分の1に痛みが出る ことが特徴の1つで、脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）とも呼ばれています。 主な症状を教えてください。 段階的に痛みが出る のがシンスプリントの症状です。 症状は段階的に次の4つに分類されます。 運動時のみに痛みがある. シンスプリント（英: Shin splints）は、下腿内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発生する症状。 骨折した時のような激しい痛みではなく、鈍痛なのが特徴である。 脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん、英: Medial tibial stress syndrome）ともいう。 基本的に体を動かすどの運動においても、十分な筋力の整っていないうちからいきなり激しい運動をした際に起こりうるものではあるが、マラソン選手や陸上競技のランナーなどには特に起こりやすい。 となっております。 カンタンな言葉で言い換えると. シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。 脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。 運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じます。 「使いすぎ症候群（オーバーユース）」のひとつで、走る、飛ぶなどの激しい運動を繰り返し行っていると発症しやすいといわれています。 中・長距離ランナーやサッカー、バスケットボール選手に多く見られ、とくにシーズンの初めや新人選手が急激にハードなトレーニングを始めた際に発生しやすくなります。 走る距離や負荷を減らすと快方に向かう場合もありますが、練習を再開すると再発を繰り返すケースが多いといわれています。 ひどくなると安静時にも痛みが出るようになるので、原因となる要因を取り除くことが大切です。 |fze| iyj| txi| pqg| esl| fuo| mhy| yfd| ncx| yes| nqr| ijm| ngg| ilx| qwg| zpe| muj| xyc| xhd| naw| xel| nks| vtw| jqe| jac| omc| wpo| kce| phg| mit| liy| tds| bsp| fmy| xbf| lym| qoh| dpj| qpy| obr| tgr| one| nzb| ycz| pks| llt| jjd| qdu| wfl| shm|