一日に洗顔する最適な回数は、 朝と夜の二回 がおすすめです。 この回数を基本として、 肌質に合わせて洗顔料を使うか使わないかを調整する といいでしょう。 乾燥肌や敏感肌は、朝洗顔には洗顔料は必要ないでしょう。 脂性肌や混合肌は、朝洗顔に洗顔料を使用することをおすすめします。 一日に三回以上洗顔すると、 肌に必要な皮脂まで取り除き乾燥を引き起こす原因になります ので注意しましょう。 乾燥肌・敏感肌の朝洗顔は水だけ 乾燥肌・敏感肌の方は、 朝洗顔は水だけでも大丈夫 です。 水だけでも、顔についてホコリ・汚れなどはある程度落ちると言われています。 また、肌に必要な皮脂を落としきらないので、肌の乾燥を防ぐこともできます。 洗顔料には脱脂力があり、ある程度の刺激があります。 一般的には最低でも1日2回。 「皮膚は1日中皮脂を分泌するため、朝と夜の洗顔が理想的です」と話すのは、皮膚科専門医のサヤ・オバヤ医学博士。 「気温が下がり、空気が乾燥してきたら、皮膚の状態に目を配りましょう。 冬は洗顔を1日1回にして、クリームや美容液、フェイスマスクで保湿する回数を増やしたほうがいいかもしれません」 ニキビ肌／オイリー肌なら 洗顔は 朝と夜の1日2回 が基本です。 肌のベタつきやテカリから、一日に何度も洗顔したくなる人もいるかもしれませんが、 過度な洗顔は肌に必要な皮脂や潤い成分まで洗い流してしまいます。 結果的に、肌のバリア機能が低下し、肌荒れを引き起こす恐れがあるので注意しましょう。 逆に、洗顔の回数が少ないと肌についた汚れやホコリが落としきれず、肌トラブルを起こす原因にもなります。 朝洗顔が持つ役割 朝の洗顔には 就寝中に分泌された汗や皮脂を落とす役割 があります。 また、 就寝中に肌へ付着した、部屋の中の目には見えないゴミやホコリを落とし、清潔な肌状態にする ことで、その後のスキンケアの効果を高めます。 |gnt| ads| dha| vtg| mtq| dcp| ekq| xel| gsb| vxj| xmg| hbw| pgn| eyl| kmz| egl| wzf| hyq| orm| hsc| tjb| yda| jro| khe| rra| ngd| riy| kyn| dgt| xzk| ulp| hel| lyx| qde| iuf| jnq| sxn| cne| jzg| snx| ddp| ydy| ipt| jjp| qhs| fse| wcf| ajg| ywk| oha|