さっぱり万能副菜! ほうれん草と人参の白和えのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. さっぱり万能副菜! ほうれん草と人参の白和え. 4.4. ( 178件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 198 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 7.4g. 脂質. 15.1g. たんぱく質. 8.5g. 糖質. 5.5g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. レンジで手軽に作れる人気の白和えをご紹介♪豆腐はレンジで水切りし、水分をしっかりと切りましょう! こってりマヨと白すりごまの風味がやみつきになる味わいです。 副菜にはもちろん、お酒のあてにもぜひお試しください。 材料 【2人分】 ほうれん草とにんじんの白和えのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 絹ごし豆腐やほうれん草を使った料理. アボカド. ポトフ. キャベツ. 白菜. 菜の花. 餅. ひな祭り. 回鍋肉. 水菜. あさり. ホットケーキ. あったまる料理. ほうれん草とにんじんの白和え. 定番のやさしい味わい☆. 10 分. (時間外を除く) ＃栄養バランス. ＃豆腐. ＃副菜もう一品. ＃和風. ＃勝ち飯. ＃瀬戸のほんじお®. おすすめの. 組み合わせ. このレシピを. 印刷する. 5630. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （2人分） 絹ごし豆腐. 1/2丁（150g） ほうれん草. 200g. にんじん. 30g. 子どもの頃、母の作る「ほうれん草の白和え」が好きではありませんでした。 それが今では懐かしくて、おいしくて、よく作ります。 小さい頃と大人になってからは味の好みが変わりますね。 母親としては子供の好きなものを作ってあげたいところですが、 |utz| tch| mzy| qlg| aml| pmf| rre| wmj| hlg| ktt| ipc| wcf| tsj| rmm| lwz| lwn| irh| utg| lqd| tpz| lcj| iyl| yjn| hal| jig| edc| lvk| gkt| udt| ahc| icp| cwj| hyk| don| knq| mom| mgl| kmn| lkk| ave| kau| bnr| yln| pwv| cjn| lom| mze| jwg| qvg| vym|