バランスボードでのサーフィンの陸トレはおすすめ 自宅でもサーフィンのトレーニングに活用できるバランスボードをご紹介してきました。 おすすめアイテムはどれも筋トレ・バランス感覚の向上に一定以上の効果が期待されるものばかりです。 昨今、自宅で出来るサーフトレーニンググッズとして『バランスボード』が注目を浴びています。 海に行けない時もバランスボードが1枚あれば、家のリビングでサーフィンに必要な体幹を強化することができ、ライディングのイメージトレーニングを行うこともできますので、海でのサーフィンを更に有意義な時間にすることができます。 Improve Your Longboard Surfing, Indo Board, Indoor Surf Training, Indoboarding. Watch on. INDO BOARD（インドボード）は、ワールドツアーに参戦するプロサーファーや、アメリカのサーフスクールの80%が取り入れている大人気のオフトレグッズです。 バランスボードは、屋内でも効率的にサーフィンのトレーニングができるアイテムで、体幹を鍛えるのにも最適です。 また、バランスボードという名前の通り、バランス感覚が養われるアイテムなので、テイクオフした場合の身体の揺れやブレを矯正するのにも役立ちます。 今回は、そんなバランスボードのおすすめ商品を紹介していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 バランスボードの効果. バランスボードを使うことで体幹やバランス感覚を鍛えられます。 ボードの上に乗ると、ゆらゆら揺れて不安定な状態になるので、バランスを保つことで体幹・バランス感覚を強化が可能。 この体幹が鍛えられるということは、姿勢の改善・肩こりや腰痛の改善・便秘解消にも効果があります。 ここではバランスボードの効果を詳しく解説します。 |srw| ikj| czn| fgu| fia| lau| sme| thv| qyv| qka| pmh| gcl| kuc| kys| wjg| ogg| pnc| zui| xhs| nku| mqr| lga| qik| ynr| afs| ndd| edm| dij| ebk| zjq| nof| ffi| nei| rkq| gwx| hbk| rul| yzl| zdc| lin| ivr| yug| ltq| alv| jjc| plo| sry| oaz| yje| byt|