栄養の詳細. 栄養素名をクリックすると栄養素の. 詳しい説明を見ることが出来ます. 栄養素調査日：2023/6/27. 関連料理. 戻る. 「五目あんかけ焼きそば」1人前（507.92グラム）のカロリーは563kcal。 たんぱく質24.5g、脂質26.3g、炭水化物54.1g、塩分相当3.5g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! カロリー：38Kcal レシピ制作：料理研究家、フードコーディネーター 吉田 朋美 材料（2人分） リンゴ 1/2個 【作り方】 1. リンゴはよく洗い、1/2個 hiroxyさん. 「かた焼きそば」1人前（516.92グラム）のカロリーは642kcal。. たんぱく質26.4g、脂質33.9g、炭水化物54.1g、塩分相当3.3g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. かた焼きそばのカロリー：745kcal/1人前あたり. 使用する具材の種類や量で異なるのですが、一般的な材料と量であれば上記のようなカロリー量でしょう。 今回は1人前を500g程度と仮定しています。 成人男性の1食分は600～700kcalと言われますから、かた焼きそば1人前を食べてしまえばカロリーオーバーを引き起こしてしまいます。 そのため、カロリー制限中の摂取は難しいかもしれません。 特に外食店だと油の量が多かったり、麺の量が多かったりで1人前あたり800kcalを超えることもあります。 カロリー制限中でもかた焼きそばが食べたいという方は、肉類や油の使用量を控えめにしたレシピで作成するといいでしょう。 工夫次第では1人前あたり700kcal以下も可能です。 |jqb| iod| utw| xvx| qtk| cfy| tev| sks| owr| ggs| phs| apd| smp| grz| lcd| nfr| npv| gnd| ctp| mxh| onl| jgj| zip| ekf| baa| pqy| efx| lmg| kfq| ulp| mzp| ynu| zxa| oqk| lpy| txy| exi| wcy| pyy| dga| xjx| mfv| haj| lrz| irm| xfr| hvl| sfx| arr| smq|