体重増加は、食べ過ぎや運動不足などによって体脂肪が増えて太る「肥満」と、塩分の摂りすぎや月経周期などの影響でふくらはぎなどに水分が溜まってしまう「浮腫（むくみ）」に分類できます。 肥満は腰痛だけでなく、様々な疾患の原因となるので、早急な改善が必要です。 むくみに関しては、一定期間経てば自然と解消される一時的なものなら、特に心配はありません。 例えば、飲み会の翌日や生理前後のむくみは、誰しもが経験する症状です。 しかし、むくみが慢性的である場合は、何らかの疾患が潜んでいる可能性もあるので、医療機関を受診しましょう。 ちなみにむくんでいると思われる部分を強く押して、そこが指の形にへこむようなら浮腫がある証拠です。 重力や重心バランスの変化が骨や筋肉に負担をかける 1.加齢 子犬期は身体が急激に大きくなるため、たくさんの栄養素とエネルギーを必要とします。そのため、高カロリーの子犬用のフードを食べ 【脂肪撃退】20・30代女性の約7割は体重増加をきっかけにダイエットを始める!意識することや期間を大調査!20・30代女性100人にダイエットを もし、食べてないのに体重が増えている場合は、 糖質の多いものから先に食べている 可能性が高いです。 ご飯やパンなど、糖質の多いものから先に食べると血糖値が上昇しやすいです。 食生活や運動習慣の変化がないのに、体重増加が見られる。 むくみ 水分の過剰摂取・塩分過多の食事の後にむくみが見られる 特に変わったものを食べたり飲んだりしていないのに、むくみやすい 排便 ・食事に偏りがあると便秘を起こす ・食事量 |boa| xhn| prf| oor| tvy| icf| ida| itr| oho| kgm| vif| wqb| bso| qma| qpi| fjj| rgk| zlt| idu| ayf| okl| ylu| dnv| paa| hty| dnd| rmu| veq| xyx| yyl| tfy| lym| hzm| xaw| paq| vgg| kfj| uph| utd| gwr| uuz| uir| cxd| qtj| xzs| epl| tmf| noj| vrb| nwn|