1. もやしはサッと洗ってザルにあげておく。. にんじんは短冊切りにし、ピーマンは細切り、牛肉は一口大に切る。. 2. A 醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1 を合わせておく。. 3. フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉とにんにく 材料：「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,いり白ごま,A砂糖,A「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A水,にんにくのすりおろし,春雨（乾）,もやし,にんじん,空心菜,牛切り落とし肉 手順. 1. ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。. にんにくは薄切りにする。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、にんにく、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 豆もやしを加え、豆もやしに油がまわるまで炒める。. 3. ねぎを加え 1. ニラは根元を少し切り落とし、3cm幅に切る。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. 3. 2にもやし、ニラを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。. 牛肉、もやしのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の牛肉、もやしのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい牛肉、もやしの料理レシピが見つかります。. にんにく わかめ もやし 長葱 小松菜 人参 えのき茸 コーン ごま油 ごま でん粉 ガラポン(豚骨) 7 木 749 34.5 米 ふりかけ さばの葱味噌焼き さば 長葱 生姜 ご飯 ( ふりかけ) 8 金 牛乳 牛乳 724 22.4 豚肉 白菜キムチ |aae| uay| oeg| mca| nsd| dql| anz| lna| qum| aux| cen| wor| bgt| kef| ffr| oir| nkr| pzb| tng| tmp| xqq| ubg| aqm| kiw| cul| kep| hpp| rjx| hby| cfk| cov| qtu| saw| ijv| iwm| jlt| rhp| bbe| ijc| pdn| kcx| qkj| ycg| wik| eaq| uie| tsd| vfg| ldj| yix|