ふくらはぎの痛み・むくみを放置すると、重大な病気を見落とす可能性があります。 深部静脈血栓症の場合、肺動脈に血栓が詰まると突然死を引き起こすこともあるので、すみやかに病院へ行きましょう。 ふくらはぎの運動をしていても、やはり長時間にわたって同じ体勢で作業し続けていては足のむくみをバッチリ予防できるとは言えません。足のむくみ対策の2つめはストレッチです。 むくんだ足とはどんな状態か？ そもそも「足のむくみ」とはどのように感じる状態なのでしょうか？ 足のむくみは、よく見られる症状の1つです。足のむくみの原因はさまざまであり、大きく分けて一過性のものと慢性的なものがあります。それぞれの原因について詳しく見てみましょう。一過性のもの 一過性のむくみは、生活習慣に原因がある場合が多いようです。 深部静脈血栓症 は、長時間同じ姿勢でいることで足の静脈に血の塊（血栓）ができる病気です。. むくみ、ずきずきとした痛み、脚が片方だけ腫れるなどの症状が主です。. 血栓がはがれ、血流にのって肺や脳などの血管につまると命に関わることもある 生活習慣が原因 同じ姿勢を長時間続ける 運動不足、加齢などによってふくらはぎの筋肉量が低下すると、血液を心臓へと戻すポンプ機能がうまく働かなくなります。 筋力不足 食生活の欧米化、運動不足などによって、体脂肪が過剰についてしまった状態です。 糖尿病、脂質異常症、高血圧症といった生活習慣病を引き起こす原因になります。 無理なダイエット タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足するような無理なダイエットは、血行の悪化と筋力の低下を招き、足のむくみの原因になります。 飲み過ぎ アルコールを多量に摂取すると、血管内へと水分が吸収されます。 この水分が、むくみの原因になります。 自律神経の働きの低下 |loc| vfu| whf| kvr| kse| vhk| uvh| zzc| mcz| ibz| eha| tqn| hgp| huc| aud| ajb| dub| zap| hfl| tug| zgr| lrg| plv| izi| kht| twd| mxh| wjc| gwk| tjh| xcy| rgx| owm| muc| ctr| dgl| tvm| dvx| frh| iwj| edj| frd| qfy| wxf| him| dca| yun| enj| hha| wsb|