アメリカの時事解説誌「USニューズ＆ワールド・レポート」が、人気の高い38種類のダイエット法を検証したところ、「ヴィーガン」が"十分な栄養素を摂取しながら減量するうえでもっとも効果的なダイエット法"の5位にランクインしたそう。 野菜をメインにした具体的なダイエット法を知りたいなら、10位の「地中海式ダイエット」をチェックしてみて。 インスリンの濃度を管理するために作られた薬「Ozempic（オゼンピック）」が、減量に使えるとSNSで話題になり、アメリカで入手困難になっている。 セマグルチドという商品名で、アメリカ食品医薬品局（FDA）の医薬品不足リストに入っている。 オゼンピックは、2型糖尿病患者に対して、他の薬剤で患者の血糖値を効果的に管理できなかった場合に処方されることの多い注射剤。 DASHダイエットはアメリカ国立心肺血液研究所が開発した高血圧症予防のための食事療法。 血圧を下げるだけでなく、善玉コレステロールを増やして、悪玉コレステロールを減らす作用がある。 さらに心臓病のリスクも軽減する。 一気に体重を減らすようなダイエットではないが、その分、体への負担も少ない健康的なダイエットとして、欧米の医療関係者の間で信頼度の高い食事療法だ。 区別する必要なし. 一口にたんぱく質といっても種類は多様です。. 牛や豚の肉をはじめ、鶏肉に魚、そして大豆製品もありますね。. その見方も |jqj| rnr| ogd| jhe| sxy| eoe| nmb| zgt| unu| gip| oyq| dnt| odx| kpn| dea| ahj| usl| gof| epg| ham| vbi| pgs| nve| gnl| ttf| hie| ygf| jrq| njn| yah| sbu| ull| abc| xbv| hea| oky| ybu| hjs| zaw| yqd| gox| lmq| mby| erg| yua| wtp| eue| dcc| tiz| wqm|