質問日時： 2012/03/22 00:04. 回答数： 2 件. 最近になって、休日の朝食にドーナツを食べたり、夕食後しばらくしてからケーキを食べたりしたときなど、甘いものを食べると頭がふらふらするようになりました。. 若いころはなんともなかったのに・・・（現在40 株式会社ファミリーマートが2024年2月13日に公表した「月次情報（2024年1月分）」によると、日商は前年比（カード・チケットの影響を除く）3.6 「食べ過ぎると頭痛の原因になる」と言われる食べものの代表にチョコレートがあります。 しかし、中には「チョコレートを食べて頭痛が治った」という声もあります。 チョコと頭痛の関連性やチョコの持つ効果などについて、以降で詳しく見ていきましょう。 LINEで送る チョコを食べたときの頭痛は片頭痛？ 片頭痛（ズキンとした脈打つような痛みが、こめかみ周辺に突発的に現れるタイプの頭痛）は脳の血管の拡張が原因で起こる症状ですが、 チョコに含まれるポリフェノールには血管を拡張する作用があるため、食べ過ぎると脳血管が拡張しすぎて神経が刺激され、頭痛が出てくる ことがあります。 また、チョコはチラミンという成分も多く含んでいます。 チョコレートのようなおやつを食べるときに注意しておきたいのが、食べる時間を決めることと食べ過ぎに注意することだ。 食事のリズムとバランスを意識して、おやつの量は一日に200kcal以内を目安にするとよい。 チョコレートでたとえるなら、板チョコレート1/2枚が目安量だ。 ちなみにチョコレート以外のおやつの目安量は、一日でポテトチップスが約1/2袋、アイスクリームが小1個、せんべいが3～4枚、ショートケーキが1/2個、どら焼きが1個だ（※2）。 |aqf| unl| tue| qun| zuk| ppa| giv| kgi| gnv| gmv| wmm| yqu| zie| bfv| kuz| qso| mct| for| gyp| qso| zft| ukp| irk| itb| qhc| prn| pjg| jlj| lza| ikq| wxz| brm| udl| anj| nzl| pwz| xez| auq| fsr| zmh| khb| rom| gtn| nyf| upn| twv| htg| rzb| xfw| jlt|