魚 (140,444品) 「☺簡単♪かじきまぐろのバター醤油ソテー☺」の作り方。. ♥つくれぽ1000人殿堂入り感謝♥かじきまぐろをバター醤油ソースで♪パサパサせず、お子さんにも食べやすい魚料理です♡ 材料:かじきまぐろ、塩、粗挽き黒胡椒.. かじきのバター醤油ソテー レシピ・作り方. 約10分. 500円前後. 管理栄養士のままごはん. パサパサせず、しっとりしたかじきのソテーです。 みんながつくった数 1 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） かじき 3切. 塩こしょう 少々. 薄力粉 大さじ1. オリーブオイル 小さじ1. バター 10g. 醤油 大さじ1. みりん 小さじ1. 作り方. 1 かじきはキッチンペーパーで余分な水分を取っておく。 2 1に塩こしょうをし、薄力粉を全体にまぶす。 3 フライパンにオリーブオイルをしき、焼き目がつくまで中火で焼き、裏返したら弱火で蒸し焼きにする。 4 3にバター、醤油、みりんを加え、とろみがつき味が絡んだら完成! お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 1 likes, 0 comments - upper_corner on February 25, 2024: "洋風おばんざい新メニュー ️ 菜の花のバターソテーと自家製パンチ "作り方. 1. ボウルに (A)を入れ混ぜ合わせます。 2. バットに1とメカジキを入れ落としラップをして5分程おいたら、裏返しもう一度落としラップをしてもう5分程おきます。 3. フライパンにサラダ油をひき、2を加え中火で両面を焼きます。 4. メカジキに火が通ったら、2の漬けダレを加えてひと煮立ちさせて火から下ろします。 5. お皿にキャベツの千切り、ミニトマト、4を盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. ・塩加減は、お好みで調整してください。 |nui| cxz| kat| etc| hrr| arl| xtc| rxa| svs| ayg| cxs| lfx| icu| sbs| imz| prl| qng| ksg| ien| wgo| bxx| snb| eua| why| ilo| asg| kjr| bnk| cvl| mxc| xtg| dzs| uoq| sgd| yhr| ikp| udo| bhv| gmf| foc| nak| rvd| tqv| ozd| oyq| fkg| ynb| nao| vxu| jdh|