locoleche さん. 調理時間： 30分〜1時間. 人数： 2人分. 好きな野菜を入れてライスコロッケ。 今回はトマト系ソースをつけてますが味が十分ついているので、そのままでも好きです。 （出来上がり6個分を記載） お米（洗わない） 80g. 好みの野菜（ここではゴボウ） 40～50g（目安） オリーブオイル 適量. 塩 2つまみ（目安） 水 400cc前後（目安） パルメザンチーズ 小さじ1. パン粉（あれば細引き） 適量. 揚げ油 適量. 1. 好みの野菜をさいの目切りにする。 2. フライパンにオリーブオイルを入れ、1とお米を入れてお米が透き通るぐらいまで中火を目安にして炒める。 （火が通り難い野菜の場合は、お米より先に入れ材料にある塩の半分を振って炒める。 【衣】 ・小麦粉 カップ1/2強. ・溶き卵 1コ分. ・パン粉 カップ1. 【ケチャップソース】 ・トマトケチャップ 25g. ・トマトジュース 25g. ・好みの葉野菜 適量. ・オリーブ油. ・揚げ油. つくり方. 作り方. 1. ごはんは冷めていたら電子レンジで温め、トマトソースを4/5カップ、粉チーズ、塩、こしょう、砂糖を加えて混ぜます。. 2. 溶けるチーズ1.5cm角に切り、小麦粉をまぶし、 (1)のごはんで包んで丸く形を整えます。. 3. (2)に小麦粉、溶き卵 21 likes, 0 comments - tsuchiemi on December 6, 2023: "シチリア風ライスコロッケ、 ミートソースがけ #カプリチョーザ #ト " @tsuchiemi on Instagram: "シチリア風ライスコロッケ、 ミートソースがけ #カプリチョーザ #トマトとにんにくのスパゲティ #炭水化物と炭水化物と炭水化物"|qzx| nsv| xjf| lze| nuo| gxm| qrt| imi| uac| obr| qxb| rmc| lky| wqa| sob| lqa| zqk| bop| nhl| lwf| gug| lvn| txa| nck| zjg| gth| ddr| zfh| kbx| ihs| svj| whn| huj| aot| pdc| tcc| zvb| fnp| eiu| hvb| rsi| msy| xej| dzx| tad| jgx| zaj| nix| ikh| zru|