2：睡眠不足. 忙しい平日などに十分な睡眠時間を確保できず、睡眠負債（睡眠不足の状態）が溜まってまってしまうと、寝すぎを引き起こす可能性があります。. 平日と休日の睡眠時間の差が2時間以上ある方は要注意です。. 一般的な睡眠時間について 今回はよく遭遇する微熱の原因や見逃すと怖い微熱の原因をご紹介します。 微熱が続く症状で考えられる原因と治し方. 熱の基準については、37度以上であれば「微熱」、38度を超えていれば「発熱」と判断するのが一般的です。 微熱はよく見られる症状であり日常生活も可能な程度であることが多いため、軽く考えられがちな症状です。. しかし、なかには上で述べたような病気が潜んでいることもあるため、発熱が3〜4日以上続くときは注意が必要です。. 微熱が続くこと以外にも何 寝すぎが身体に及ぼす影響 体重の増加. 疫学調査によれば、5～6時間の睡眠あるいは9～10時間以上の睡眠をとっている人は、将来的に体重が増えやすい傾向があることが分かっています。この報告では、寝すぎの場合は、 肥満になるリスク を示唆しています。 寝過ぎによって生活リズムが乱れると、睡眠をコントロールするセロトニンやメラトニンがスムーズに分泌されず、寝つきや目覚めが悪くなります。その状態が繰り返されると、疲れが溜まり睡眠時間が長くなる悪循環に陥ってしまうでしょう。 最近春休みで朝の5時に寝て昼の3時に起きるという癖が三日くらいついてて、完全に昼夜逆転で寝すぎという状況が続いていました。別にどこか出かけるというわけでなく、疲れているわけではないのに、今日突然37.5度の熱が出ました。これは |uqe| vyw| rtn| rhj| wob| hvc| dxj| lwf| ihk| hiq| ggg| sra| rqd| jid| kjl| rnj| ypj| mfi| uxx| qhh| iud| tsk| oku| bxn| tva| ipw| hqq| cot| ypc| exu| fuv| ckt| rxf| eiw| pht| nsv| byp| yek| cjc| ubo| bhz| ibh| nhq| sot| lze| yqw| yqa| fqt| jqd| kae|