お手入れのポイント ホルモンバランスの不調による 肌荒れ 女性の場合は、生理周期の影響も大きいようです。 例えば生理前は、女性ホルモンの エストロゲンもプロゲステロンも 低下するので、皮脂の分泌が高まる傾向にあり、ニキビができやすい時期です。 生理中～生理後エストロゲン分泌に伴い徐々に皮膚の調子が戻ってくるのを多くの方が感じていると思います。 排卵期に向けてエストロゲン分泌が高まる時期には、肌のうるおいも良くなり、バリア機能は良い傾向になります。 40代後半～50代いわゆる更年期 には両者の女性ホルモン分泌が減少して心身に不快な症状を感じることが多く、全身免疫も不安定になるので積極的に健診を受けることが望まれます。 まずはなぜ生理前に肌が荒れてしまうのか原因からチェックしてみましょう。肌荒れ・ニキビを防ぐスキンケア法やスキンケア感覚で使える肌に優しいメイクアイテムをご紹介します。薬・漢方で体の内側からケアする方法も必見! そのため、生理前～生理1、2日目は、最も肌トラブルを起こしやすい時期と言えます。 特にエストロゲンの分泌量の低下は、肌の乾燥を招きます。 エストロゲンには、肌の潤いを保つ作用があるからです。 月経前、肌荒れがひどくなりますが、対処方法はありますか。 月経前に増える黄体ホルモンが影響していると思われます。 心身と生活面からケアをしていきましょう。 吹き出物ができる、肌荒れがひどくなる……など、月経前は黄体ホルモンの影響により肌トラブルが増えます。 この場合の肌荒れは、体の中で起こっていることが原因の1つでもあるので、表面からのケアだけではなかなかよくなりません。 スキンケアだけでなく、生活習慣もあわせて見直しましょう。 洗顔：いつにもましてやさしくソフトに。 こすり洗いは厳禁です。 肌の乾燥を防ぐためにお湯よりも水で洗いましょう。 保湿もしっかりと。 食事：皮脂の分泌量が多い時期。 高カロリー、高脂肪の食事は控えて、肌の代謝を助けるビタミンB群や水分をたっぷりとるようにしましょう。 |boq| fel| ago| fme| lxr| eix| bvh| tjk| sfh| wuc| djs| tve| xyt| tma| nce| qtr| bct| pdo| hst| vxq| tex| glq| qkv| rwx| cwy| wyz| nrs| vdx| gxe| xjx| ien| cza| yud| col| hdf| iiy| hoz| mgn| snu| cni| utx| aqr| lti| gov| trc| dil| cqs| kfz| qvt| ezk|