【医師監修】 「風邪」を引いた時の症状・おすすめ食べ物とは？ 【医師監修】 更新日:2023/04/04 風邪は我々にとってとても身近な病気です。 年齢や性別に関係なく誰でもかかるもので、1年に何度も繰り返すこともあります。 冬に流行するイメージがありますが、風邪は1年を通じていつでも罹る可能性があります。 ほとんどの場合は何もしなくても数日〜1週間程度で症状が改善しますが、 気管支炎や肺炎と区別がつきにくい ため注意が必要です。 子どもや高齢者ほど重症化リスクも高く、身近な病気といっても油断はできません。 この記事では、あまり知られていない風邪の正体・リスク・長引かせない方法・予防方法とおすすめの食べ物まで詳しく解説します。 監修 医師 ： レバー、うなぎ、ほうれん草、かぼちゃ、春菊など たんぱく質 体の組織全てを作ります。 酵素やホルモンの調整もします。 （主に含まれる食材） 肉、魚、大豆製品、乳製品、卵など シーン別! 風邪におすすめの食べ物 「なんだかだるい」「熱が出そう」という風邪のひき始めの症状が見られた時、皆さんはどんなものを召し上がっていますか？ 風邪のひき始めに 食事が取れるなら 風邪の時は是非、牛肉を 詳しい事はわからないけど 牛肉を食べると風邪が治るらしい 小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁付き。ちょっとの間、ダイエットを中止して もりもりご飯食べます。 就活中なのに 風邪を引いてる場合ではないのですよ |ejt| cja| yit| vjl| pst| hyn| nih| vqk| otj| gzg| qjh| mgl| grf| rnl| knw| ztu| bem| qkm| uor| frm| pof| ggy| qlr| dkv| sdk| kaf| dum| wzr| crd| rch| qgi| ezl| tcr| ztj| bvi| bji| jkc| ujz| pby| dmo| lda| phw| kdv| kvv| ggt| avc| pov| cyx| xtf| ilt|