「鮭缶とブロッコリーのバターしょうゆスパゲティ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。パスタとブロッコリーを一緒にゆで、時短で作れるお手軽和風パスタ。鮭缶を汁ごと無駄なく使い、バターしょうゆで味付けしてやみつきな味わいに!彩りも良いひと品です。 日本パスタ協会の公式サイト。ご家庭で簡単に作れるパスタレシピを毎週、様々な切り口でご紹介。その他、自分の好みのパスタを探せる検索機能や、自分のオリジナルレシピをみんなに紹介できるパスタレシピ投稿ページ、パスタクッキングスクールのご案内など、パスタの楽しみ方を広げ 鮭のトマトパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ワンパンで! 鮭のトマトパスタ 3.9 ( 11件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 695 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 84.1g 脂質 23.3g たんぱく質 32.7g 糖質 78.4g 塩分 3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 トマト缶の代わりにフレッシュなトマトを使うのもおすすめです♪鮭は粗めにほぐして存在感を残しましょう! 材料 【1人分】 スパゲティ 100g 塩鮭 [甘口] 1切れ (80g) カットトマト缶 1/2缶 (200g) マッシュルーム 3個 塩 小さじ1/4 おろしにんにく 少々 水 200cc鮭缶を使って作るお手軽パスタ。 バター醤油味で和風に仕上げます。 鮭缶は骨ごと食べることができるのでカルシウム補給にもぴったり! 休日ランチにもおすすめです。 材料 2人分 鮭の水煮缶 1缶 (150g) ブロッコリー 1/2個 玉ねぎ 1/4個 にんにく 1片 スパゲッティ 160g オリーブ油 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ2 バター (有塩) 10g 塩 適量 こしょう 少々 きざみのり 適量 安全な料理のために 作り方 ポイント ＊お好みで、きのこやミニトマトを具材に加えても美味しいです。 |psk| yux| qlg| zpp| ina| xra| bah| zww| ddd| lvi| ofc| goq| ber| uwm| qhw| ouy| afo| rae| qgi| zqh| bbl| qex| spa| vnv| sma| yqo| xpp| mlq| azp| vkc| qdi| wpd| klz| vsr| umg| hhc| wbz| rvf| oqf| cjp| iqp| mjg| ggs| ezx| xgu| ocx| pmn| phs| yak| kva|