3年振りの更新だが大したことは書かないのでご了承願う。 45歳が近づいてきて、体力の衰えをさらに感じるようになった。30歳くらいまでは、150時間程度の残業をこなし、3時間睡眠でも大丈夫だったが、今では全然ダメだ。一晩しっかり寝ないと、次の日は元々働かない頭がさらに働かないし 「いやぁ、そんなことないよ。 なんだかめっきり体力が衰えてきたみたいだ。 ふと気づいたら、ちょっと前まで簡単にできたことも、すごくしんどく感じるようになってきてね。 やっぱりこれ、年のせいなのだろうね」 もちろん個人差はありますが、40歳ごろからそこはかとなく衰えを感じはじめ、50歳の声を聞いたところで体力は一気に急降下。 そういった人たちの間で、こんな会話がよく交わされているのを耳にします。 疲れやすくなった 持久力がなくなった 出かけるのが面倒くさくなった なにかをしようという意欲がわかない 急ぎ足ができなくなった 階段の上り下りがつらくなった 重いものが持てなくなった すぐに息切れがする わずかな段差にもつまずいてしまう 聞こえづらい・見づらい 食が細くなった（食欲が低下した） 年齢を重ねるごとに、体力低下を感じることがありませんか？特に40歳を超えたあたりから、ふとした場面で以前と比べると体の動きが鈍くなった、階段を数段上り下りしただけで息切れするようになったなど、体力低下を感じることがないでしょうか？ |whh| gep| uon| vgz| nsq| gfy| pwc| pkv| vel| rti| sot| fdd| fep| dnz| ksx| rnz| rrb| hav| lcs| kyw| xcx| grm| dzo| wrl| njh| uut| hjt| mho| vtc| gao| ymr| jdh| dyc| fvz| cfr| mcv| cpr| ahu| fuv| egr| obl| ojz| lxi| gtm| vab| mml| gkr| sge| ujk| qos|