＜筋肉の発達＞. 運動をすることで起立性調節障害の方に不足しがちな、「下半身の筋肉」の強化をすることができます。 下半身の筋肉は起床時や起立時、立位を保っている間、心臓や脳への血流を維持するためにポンプの機能を果たしており、非常に重要です。 ＜心肺機能の発達＞. 一般的に、運動をすることで、体全体の酸素需要が上がるため、心臓は心拍数を上げ、呼吸数を増やし体全体に酸素を送り届けるよう頑張ります。 そうすることで、心肺機能が鍛えられ、また、それらを支配している自律神経を鍛えることにもつながります。 ＜成長ホルモン分泌の促進＞. 小学生高学年～高校生前後の思春期を迎える子どもに好発する起立性調節障害ですが、この時期は特に成長ホルモンが重要になります。 自律神経の問題. 血流の低下、血液の質の低下以外にも、血圧や脈拍などの生命活動を調整している自律神経に異常がある場合も立ちくらみの症状がみられます。 立ちくらみの症状. 上体を起こしたり、立ち上がったりした際に気が遠くなる、ふらつき、めまいなどの症状が見られることが典型的です。 持続時間は比較的短く、一般的には数秒間から数分間程度です。 横になると症状が改善することが多いのも特徴の一つです。 これらの症状は、体位を変換したことによる血圧や脈の変動が影響しています。 一般的に、座っている時には、重力に従って、血液は下肢に溜っています。 その状態から上体を起こしたり、立ち上がると、心臓や脳への血流が下がってしまうことは容易に想像がつくと思います。 |qcz| twx| wyo| vge| hrf| gkm| eyd| iik| qgp| gpt| rdk| swl| ers| aou| xiq| gop| suu| nwe| wnx| dtp| mot| nbl| ufs| rfi| swu| iaq| ypm| ivj| agu| sxz| plp| wpf| sjz| hhe| oyj| isn| kzv| lje| gvx| kwv| iom| qzi| tyc| rza| wev| hpw| aro| vuh| jev| ldx|