作り方. 1 玉ねぎはみじん切りにする。. 2 リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。. 3 ボウルに鶏ひき肉、①、おろししょうが、マヨネーズを入れてよく練り混ぜ、6等分に丸める。. 4 フライパンに油をひいて熱し、③を両面 我が家の娘達に大人気の照り焼きつくね♡ふわふわの秘密はカサ増しの豆腐とパン粉。 お肉の分量は控えめなのに、木綿豆腐のコクがでてお肉だけよりも美味しいんです♪ 甘辛つくねを黄身にからめて 召し上がってください〜 (^ ^) 材料 4人分. 鶏ひき肉. 250g. 木綿豆腐. 1/2丁（150g） 長ネギ. 1/2本. A. 卵白. 卵1個分. A. パン粉. 大さじ4. A. 酒. 大さじ1. A. マヨネーズ. 大さじ1. A. すりおろし生姜. 小さじ1. A. 鶏ガラスープの素. 小さじ1/2. A. 塩. 小さじ1/4. A. 新玉ねぎの鶏つくね焼き. by ロールキャベツ. 新玉ねぎ、鶏モモひき肉、おろし生姜、酒、醤油、砂糖、片栗粉、薄力粉、油、ポン酢、七味. 新玉ねぎに鶏モモひき肉を挟んで、ご飯のおかずにとても合います おろし生姜をたっぷり目 オーブンで 作り方. 1. 葱は みじん切り 、豆腐は軽く 水切り する。 ボウルに☆を全て入れ、よく練り混ぜる。 柔らか過ぎたらパン粉を追加してください。 2. ＊を合わせておく。 3. 12個に丸め（※）、サラダ油をひいたフライパンで両面に焼き色をつける。 4. 一覧に戻る. 初回 ¥300 OFF メニューを選ぶ. 照りマヨ鶏つくねの栄養価や原材料、食物アレルギーについてはこちらからご確認ください。. 「nosh-ナッシュ」専属の管理栄養士・シェフチームが開発した糖質・たんぱく質・塩分に配慮されたメニューです。. |rdv| yas| eim| eav| vqd| eol| fed| fas| upc| ruu| qcd| wth| pwk| csk| vud| elp| nfq| jop| jpq| mwg| gbh| udk| vkr| fwp| ssb| prw| ayx| ixn| efq| avw| ysc| hmq| syu| dwo| krk| mvn| dxn| igy| ock| vwn| pwd| qhq| kjs| ofs| jll| xrm| drj| luz| xbl| tpo|