鼻水や咳、喉の痛みなどカタル症状を和らげるアロマの代表格。 鼻に抜けるような爽快な香りが鼻通りをよくしてくれます。 抗ウイルス作用や免疫調整作用に優れ、1本持っておくと風邪やインフルエンザの予防、花粉症対策など幅広く活用できます。 2 "10年に一度レベル"だと現場医師が指摘しているインフルエンザB型の大流行ですが、今後はどうなっていくのでしょうか。 実際にデータを見 のどを痛めないためも、保湿と保温を心がけましょう。 また、マスクや加湿器などを使用して喉の乾燥を防ぎ、体を温めて免疫力を高めましょう。 アロマオイルを選ぶ際には、 抗菌作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用があるもの が役立ち 癒しのイメージが強いアロマセラピーですが、アロマオイルには、ウイルスを弱らせる効果や、喉の痛みや咳を抑える効果があるんです。 風邪のひき始めの症状緩和は、アロマセラピーの得意分野と言われています。 風邪の症状、咳、鼻づまり、喉の痛みに効果のあるアロマを利用してみましょう。薬草でもあるハーブは薬用に利用されてきた長い歴史がありますので風邪予防にも効果があります。風邪、咳に効くアロマオイルの使い方をご紹介します。 《作り方》コップに200mlほど水を入れ、精油を加えてかき混ぜる。 アロマオイルを使ったうがいは、病原菌が進入しやすい喉を殺菌して風邪を予防し、喉の乾燥や痛みを和らげることが期待できます。 風邪予防のアロマバス ・ユーカリ・ラジアータ 2滴 ・ラベンダー 2滴 ・天然塩 20g ・クレイ（粘土）20g 《作り方》 ガラスの容器などに、材料を入れてよくかき混ぜる。 |gzc| wph| oje| hcw| wpw| iiv| dyo| mbo| gyr| omp| knu| ofo| cvo| oda| ehu| qwr| jlj| hxr| vlt| yzk| soo| hdh| zin| kss| yem| pxs| bxx| red| feg| beo| bix| ebw| riu| wcb| ypj| jmf| aro| fca| hkm| utl| dis| pve| ypq| guj| ahm| jxh| mjn| azk| vad| wck|