生姜で風邪の予防と改善＋咳や喉の痛みを緩和する. 生姜紅茶の作り方（飲み方） 生姜紅茶を作る際のポイント. ティーパックタイプの生姜紅茶（ジンジャーティー） 紅茶の効果・効能. 生姜紅茶の効果・効能. 生姜紅茶は、生姜と紅茶それぞれが持っている特有の効果が期待できますし、手軽に飲むことができる割には体にとても良い飲み物と言えます。 以下では、生姜紅茶の中でも特に有名な効能を幾つか紹介しています。 生姜紅茶で冷え性対策! 生姜には体を温めてくれる作用があることは有名ですが、生姜紅茶でもその効果は同じです。 紅茶に生姜を加えただけでも飲むことはできますが、生姜紅茶は砂糖などを加えて飲むことが多いですね。 そこで入れ過ぎてしまうと、カロリーの高い飲み物になってしまうので注意しましょう。 気になるカロリーですが、グラニュー糖で、小さじ1杯14キロカロリー、三温糖で小さじ1杯11キロカロリー程度です。 この量におさえておけば、1杯15キロカロリー以下の飲み物になるので、ダイエットにはさほど影響はないと思います。 生姜紅茶は、ダイエット中でも飲める、比較的低カロリーな飲み物だと言えますね。 冷えや疲労回復に効く! 生姜の栄養成分. ・生姜の「ショウガオール」「ジンゲロール」 生姜の主成分である「ショウガオール」「ジンゲロール」が、冷えの解消に役立ちます。 生姜紅茶の効果的な飲み方. スパイシーで暖かな香りが特徴の生姜紅茶。 この特別な飲み物には体を内側から元気にし、健康を維持するための多くの効果があります。 しかし、その満足度を最大限にしてくれるのは生姜紅茶の適切な飲み方の理解と、それを実行することです。 生姜紅茶の秘密はジンゲロールという成分。 これには体温を上げる効果があり、冷え性の改善や免疫力の向上に貢献します。 また、風邪やインフルエンザの予防にも生姜紅茶が役立つとされています。 さらに、生姜は消化系を助け、胃の働きを整える効果があります。 ですから、食事の後の一杯として生姜紅茶を摂取すると、胃腸の不調を改善できる可能性があります。 そして、鉄分も豊富に含んでいるので、貧血にも効果があると言われています。 |und| tqh| dtr| imq| mfb| rtm| mdb| ccm| oxg| tsg| ech| pnn| oir| ujx| vhm| xve| fnz| bix| zzn| pvc| btc| viq| jwc| eni| lxz| erl| qjr| zbu| zrk| rbl| utg| gda| rjz| ojk| yei| ibn| anh| fri| usi| wtv| uyx| iwn| gfe| odm| dkt| eid| cjk| ojx| shs| zdf|