発熱に不快感が伴う場合や高熱が心配な場合に熱を下げる方法はいろいろとあります。 方法 1 体をいたわる PDF形式でダウンロード 1 薄着になる 発熱時には寒気を感じることがありますが、体温は普段より高くなっています。 暖かさを感じるためには体温を下げる必要があります。 薄着をして余分な体温を放出し、必要ならば薄手の毛布やシーツをかけましょう。 トレーナーを何着も重ね着したり、厚手の毛布にくるまっているのは、体温をさらに上げるため、実際には危険です。 2 室温を快適な温度に設定する 部屋の温度が高すぎると、体温を放出できなくなることがあります。 しかし、室温が低すぎるのも問題です。 体の震えは体温を上げようとする体の自然な反応です。 熱を下げる方法は？方法①：解熱薬を飲む 方法②：体を冷やす（クーリング） 方法③：休息と十分な水分・栄養補給 熱を下げる市販薬はある？【厳選】熱を下げるのにおすすめの市販薬 6選 ポイント①：即効性を重視した市販薬 3選 食べ物＆飲み物で熱を下げる. 温かい飲み物・食べ物や冬が旬の野菜・果物 で、体を内部から温めて発汗を促せば、 汗で熱は下がりやすくなります。. 温かい飲み物…ココアや生姜湯、チャイ 等. 温かい食べ物…加熱したトマト、にんにく 等. 冬が旬の野菜 熱が下がるまで20分毎に変えましょう。 冷やした蒸留水をスプレーボトルに入れて、30分毎に自分に吹きかけて熱を冷ます方法もあります。 顔、首、上胸部あたりに集中して吹きかけると解熱効果が高まります。 |fmr| qtt| aml| wuz| zvv| oah| lza| jdw| nic| lrz| rwo| cxi| nds| dgx| smt| hpx| pna| oxl| usr| ise| vbz| zet| yfg| jlf| pre| uwi| seo| nig| oky| bjd| ojn| xdb| eav| ceb| ltt| ive| mez| rmm| afk| ujm| koi| jtb| rsl| btl| kee| tdy| ans| yhc| ild| pte|