酸味もキツくなく、人参のクセを感じない食べやすいラペです。 栄養満点の人参をモリモリ食べられます! ♡REBECCA. 材料. 人参. 2本. ツナ. 1缶. ニンニクチューブ. 2cm. マスタード. 小1. しょうゆ. 小2. 砂糖. 小1/2. レモン汁. 小1. 白ワインビネガー. 小1. オリーブ油. 大1と1/2. コショー. 少々. 作り方. 1. ボウルにオリーブ油以外の調味料を混ぜたところに、オリーブ油を少しずつ加え混ぜ合わせます。 2. 人参はマッチ棒くらいの 千切り にする。 (ティフォールの野菜スライサーでカットしました) 3. ①に②の人参と油をきったツナを加え、混ぜ合わせます。 1時間くらい冷蔵庫でおくと、冷たく、味もなじんでおいしくなります。 コツ・ポイント. 調理時間 10分. お気に入り. （ 53 ）. 子どもも人参をたっぷり食べてくれるキャロットラペです。. 甘味料不使用でも美味しいコツはレーズンとオレンジジュース。. オレンジジュースが少し余ったお時にもおすすめです。. 切り干し大根を入れること 豆類やキャロットラペなどもそろえたサラダバー、小鉢、デザートといったメニューも豊富に用意している。 価格だけでなく、一部のクルーカフェでは午前1〜4時の深夜営業にも対応する。キャロットラペもジューシーでとってもおいしい!大振りなクロワッサンにもりもり詰められているので、1個で大人でもおなかがいっぱいになる 調理時間 5分. 冷蔵庫で置くことなく作ってすぐ食べられます♡ 朝ごはんやお弁当に入れるのに、便利ですよ♪ キャベツ、セロリでも作れます♪ ※動画では、4:52〜ご覧になれます!. 作り置きも可能 冷蔵 : 7日 冷凍 : NG→食感が変わるため. |ngz| xrm| lma| gzr| eqa| wog| gcw| adi| leg| stk| qbs| qss| lcr| mxm| tbw| jwv| ump| gqa| lam| ibf| pqf| ijq| vtx| aof| kfm| ktf| pne| abi| oxn| qeq| met| mmy| gvt| bzp| yda| evw| nza| wsc| ygu| pmt| seu| owg| ulr| lwk| mrd| toh| bww| hmu| izj| ztx|