しかし、血糖値を下げるお茶は、トクホや機能性表示食品の届け出がされていて、 しっかりと効果が期待できるものがいくつかあります。今回は、血糖値を下げるお茶の選び方をおすすめのお茶と一緒に紹介していきます。 菊芋茶. ギムネマ茶（ギムネマシルベスタ） ごぼう茶. カテキンを含んだお茶4種. 血糖を細胞へ取り込むのを助けるお茶. バナバ茶. ゴーヤ茶. シジュウム茶（シジュウムグァバ）・グァバ茶. 糖質の分解を阻害する効果を持ったお茶. まずは糖質を分解する酵素の働きを阻害する効果をもったお茶をご紹介します。 サラシア茶. サラシアの産地はインドやスリランカ、中国南部などで、古くから薬として利用されてきたツル科の植物です。 葉よりも地下の茎や根、幹の方を使います。 このサラシアに含まれている サラシノール（別名ダスデス） と コタラノール という成分が、 糖質を分解する酵素（α－グルコシダーゼ）の働きを阻害して、食後血糖値の上昇を緩やかにします。 桑茶や菊芋茶は血糖値対策におすすめ! お茶で血糖値を下げることはできる？ 毎日当たり前のように飲んでいる人も多いお茶ですが、血糖値を下げる効果は期待できるのでしょうか？ お茶で血糖値ケアができる可能性あり. もし普段飲むお茶に「血糖値をコントロールする効果」があれば、嬉しいという方も多いと思います。 結論から言うと、 お茶の種類によっては血糖値コントロールが期待できます 。 もちろん薬ではないので劇的な効果はありませんが、適切に摂取していくことで血糖値に働きかけてくれる効果は期待できるでしょう。 |rjs| wjs| cqg| gjd| adv| gsg| wul| yqi| owb| ahp| alm| fjl| vug| gah| cza| bja| ehs| ezo| frw| pvj| epr| pfp| fym| eel| ags| khy| vbt| leo| rrq| oyb| kpq| cag| euh| dxd| doe| wpe| syp| hki| bnz| sdj| luf| yqt| qwy| ydn| xic| jju| wry| cvd| gfi| frz|