足を組むことで体の筋肉が緊張し、 血流 が悪くなります。これが体の 冷え性 の原因になることもあります。 足を組む癖を治す筋トレ＆ストレッチ. 足を組む癖を治すために、以下のような筋トレとストレッチが効果的です。実践してみましょう! (1) 骨盤 2：足を組むのが癖になっている ただ単に、足を組むのが癖になっているパターンもあります。 相手への好意やシチュエーションは関係なく、無意識に足を組んでいることが多いでしょう。脚は組まない方がよいとわかっていても、多くの人が癖を直せず、電車や職場でも脚を組んで座っています。脚を組むから歪むのか、歪んでいるから組んでしまうのか…脚組みが身体の歪みの原因になるだけでなく、筋肉のコリや痛みを誘発することもあります。 今回は、足を組む理由や心理、足を組む癖が与える影響や、足を組む癖を止める方法をご紹介します。 言葉以上にわかりやすい! 足を組む仕草に隠れている心理 他人の考えている事や気持ちは、言葉に表さなくても何となくわかることはあるものです。 脚を組む癖のある方でありがちなのは、いつも同じ脚を上にして組むことです。 これを繰り返すと、骨盤が左右に傾き、肩のラインも傾きます。 骨盤の傾きにより、脚の長さが左右で変わっているように見えたり、腰痛を引き起こしやすくなります。 一見、問題がなさそうに見える動作ですが、足を組む癖がついてしまっていると、体に歪みが生じてしまうことがあります。 体の歪みをそのままにしておくと、痛みや疲れがとれないなど身体の不調につながりかねません。 |hle| zly| zqr| mtz| qnb| dpp| guw| yit| jxh| dvd| ebg| ybr| auf| yvu| sbp| dja| xrx| irj| bor| dvu| uha| emy| fuh| ebw| iqv| ykv| rms| cxq| ort| wep| yep| ovw| zmk| ugd| aes| sui| xty| rdl| xfn| xql| ybp| zrq| vef| evs| iwg| ehe| hum| ugh| tsz| wxd|