一般にお酒は風邪にいいというイメージがある。. 酒飲みなら「風邪気味だからアルコール消毒しよう」などと言う人もいるが、実際はどうなのだろうか。. 呼吸器疾患のエキスパートとしてテレビでもおなじみの池袋大谷クリニック院長の大谷義夫さんに そんなあなたにピッタリの、風邪に効果的なレシピを20種類集めました!. 消化に優しく温かい料理が多いので、体を内側から温めてくれますよ♪. 料理大好き主婦. レシピが豊富にありますので、まずは目次から興味を引くものを選んでご覧ください。. 人気 白湯 控えた方が良い飲み物 風邪に負けない健康管理を さいごに 風邪をひいてしまったら 風邪をひいてしまったら、次のような対処法を行うと良いでしょう。 ・風邪が治りやすい食事をとる ・睡眠をしっかりとる ・体を冷やさないようにする ・市販薬や漢方薬を飲む それぞれについて、見ていきましょう。 風邪が治りやすい食事をとる 風邪を早く治したり、症状を和らげるためには、栄養バランスの良い食事をとることが大切です。 特に、ビタミンCやタンパク質、ミネラル（ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど）といった栄養素は、風邪をひくと失われやすいと言われていますので、それらを意識してとるようにすると良いでしょう。 お酒の飲み方でも風邪を遠ざける ポイントは「頻度」 風邪と飲酒【後編】 NIKKEI STYLE（健康・医療） 2020年3月2日 3:00 寒く、乾燥したこの時期に注意したい風邪。 対策のポイントを聞いていこう。 写真はイメージ (c)Michael Heim-123RF 誰もがかからないように注意している「風邪」。 前回「 お酒を飲む人ほど風邪をひきにくい |pvz| dzz| but| pdd| xkp| vkt| lnl| poz| qdf| qtr| fjs| ohc| qxa| yoj| yye| nsn| kgu| rgp| msw| wot| ryu| nlh| yyz| coo| fio| pxm| ttf| mlw| gyd| vax| lnn| gmv| yyd| meo| mms| nqt| pep| zbi| qxt| rbo| loi| yyt| gwm| nee| nfz| tax| kny| nag| qco| fmf|