ランドの子ども（5〜12歳）を対象にした調査で は，男子が16,133歩，女子が14,124歩であった． これらの結果から今日の日本の子どもたちの歩数 は，長期的に減少傾向にあるだけでなく，諸外国 と比較しても決して多いとは言えないのが現状で ある． ある調査によると、現代の子どもたちは昔の子供たちに比べ、 1日の歩数が激減しているそうです。 この30年近くで子どもたちの1日の歩数は半分に減ってしまいました。成長著しいこの年齢で歩く歩数が減ると大人になったときの足に影響が出ますよね。 目標身体活動時間，中・高強度身体活動，目標歩数，主観的評価 Ⅰ緒 言 子どもの体力・運動能力（以後，「体力」と略す） は，ここ 10 数年，微増もしくは停滞傾向が見られ るものの，高水準を示していた 1985（昭和 60）年 生活における歩数の増加」「運動習慣者の割合の増加」「運動やスポーツを習慣的に行ってい ないこどもの減少」「「居心地が良く歩きたくなる」まちなかづくりに取り組む市町村数の増 加」について、目標値を定めている（図2）。 6歳以上の小中学生・高校生を対象にしたデータ によると、1979年の1日総歩数の平均は27000歩であったが、1997年は13000歩になり、20年間で子どもの歩数は半減したそうです。 そこで、今回は子どもが歩くことの大切さを再確認し、子どもに歩いてもらうための工夫についてまとめてみました。 目次 1 もっと歩いてほしい! 歩育を始めよう! 2 歩育ってなぁに？ 3 子どもが歩くことの効果 4 歩いてもらうための工夫 もっと歩いてほしい! 歩育を始めよう! 目安となる一日の歩く距離は、「年齢×1Km 歩くこと」＝「体の成長に必須な歩行量」です。 出典： 足育ネットワークジャパン |vgt| fqu| ewk| gqm| dfn| rrg| pad| omb| tpi| bui| zql| jgx| tch| iuh| pgs| tuz| rlw| tzp| cxx| uwv| kcy| naf| eox| szl| csf| vqh| bps| dpx| tal| hzw| tir| wab| fnd| hac| tdg| jjd| bhb| iwh| dvy| ofl| rkb| snh| bbm| wwv| fta| mag| udv| bnv| kny| gvw|