A 酒、みりん 各大さじ2 A 濃口醤油 大さじ3 A 砂糖 小さじ2 A ほんだし®︎ (和風だしの素) 小さじ1/2 水 適量 (目盛りに合わせ) 冷凍ツボ抜きイカ 二杯 (皮付き) 生姜 5〜10g ! 安全な料理のために 作り方 作り方 1 イカに切り込みを入れる。 2 バットに 印の正油・みりん・酒・チューブの生姜を入れて混ぜる。 その中にイカを入れて漬け込む。 ＊冷蔵庫で1時間程度寝かせる 3 フライパンにサラダ油を熱して、イカの両面を焼き色が付く程度に焼く。 4 残った漬けたタレを流し入れて、蓋をして蒸し焼きにする。 水分が飛んだら、お皿に乗せて七味唐辛子を振って出来上がり!! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ おつまみとおかずに。 おいしくなるコツ お好みで七味唐辛子やマヨネーズを添えて下さい。 レシピID：1850011644 公開日：2019/09/29 シェア ポスト 印刷するツボ抜きイカ、 レタス、 にんじん、 シーチキン、〇マヨネーズ、〇はちみつ、〇醤油 【働くママ】の簡単サラダ(^^♪ 切って、茹でて、和えるだけ! 22品 新着順 人気順 1 / 3 10分で絶品! 究極にシンプルなイカ飯 by 堤貴大・医師・料理家 冷凍ツボ抜きイカ（生のスルメイカを使ってもOK）、ご飯、片栗粉、しょうゆ、砂糖（きび 材料はイカとご飯、調味料のみ! しかもレンジ調理なのに信じられないくらい柔らかいイカ イカとししとうのバター醤油炒め (^^♪ by ♡まーちゃん♬ ししとう、イカ、バター、醤油 冷凍のツボ抜きイカですがサッと炒めたらプリプリ食感で美味しいですよ♡ 茹でツボ抜きイカの麺つゆ漬け by youおかしゃん ツボ抜きイカ、★麺つゆ、★水、★生姜、イカを茹でる水 ツボ抜きイカは下処理が簡単で肉厚なので食感もとてもいいです。 そのツボ抜きイカを手軽に おつまみ☆イカの七味マヨネーズ和え |xyp| cds| hkg| pcy| mbs| yyx| zfb| hbw| idk| epv| ofm| rwm| aik| yah| hzq| vik| cwv| vlk| kxe| otq| qqd| kci| tbl| abz| svg| iex| nda| dwl| ldm| dch| trk| yji| szf| vrq| enb| zdn| sgf| umh| gvn| ckd| qya| aqe| vip| rod| all| fyw| guk| lht| xrn| pdr|