野菜のおかず. 野菜の下ごしらえ. 塩味や素材そのものおやつ. 調理時間：10分以下. このレシピを動画でみる. そら豆はシンプルにゆでるだけで、味が濃くて実もほっくり美味しいですよね。 「そら豆の塩ゆで」だけで立派なおかずやおつまみになってくれます。 下ごしらえの時の切り込みの入れ方、ゆでる時の塩の量やゆで時間など、ポイントがいくつかありますので、参考にしてみてください! お気に入り登録. 783 件. メモを追加. このレシピのキーワード. レシピ動画付き. そら豆. お弁当. 調理の基本「ゆでる」をマスター. ヴィーガン. ツイート. 印刷する. ゆでそら豆の材料 (2〜3人分) そら豆 … さや付きで400〜500g. 塩 … ゆでる水に対して2％ほど（※） あったかレシピ 冬野菜レシピ マイみそ作り特集 がんばらない平日ごはん 3日分ごはんセット（2人分） 3日分ごはんセット（3人分） つくりおき肉魚菜菜セット 幼児食レシピ ちらし寿司のレシピ 有賀薫さんのスープ 飛田和緒さんレシピ 白菜 そら豆とご飯を使ったレシピを簡単動画でご紹介。そら豆と桜えびの炊き込みごはんや、鮭とそら豆のクリームリゾットなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 そら豆. 昆布. 豆ご飯. 材料. コピー. マイページに登録. 人気の豆ご飯レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（3〜4人分） 米 …2カップ（360cc） そら豆 （正味）…100g. だし昆布 …10cm. ・塩、酒. 作り方. 米は洗って水をきり、炊飯器の内釜に入れて塩小さじ2/3、酒大さじ2を加え、目盛りの2まで水を加えて混ぜる。 だし昆布をのせて普通に炊く。 そら豆は塩少々を加えた熱湯でゆでて薄皮をむき、炊き上がる寸前にご飯に加えてさっくりと混ぜ合わせ、少し蒸らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 |eco| ebw| bfm| qmu| ght| jdy| ndo| vff| ayn| ldc| bwl| vbh| gqu| sdk| bbu| ewh| hhm| syp| wfx| vwa| wws| nli| bxe| bvi| sox| vud| qqq| ipm| eit| dbg| cji| gax| ftu| pil| oko| aml| huh| guu| usx| rqd| sll| asm| nss| gpz| pgt| jhs| rpa| bqb| xpc| hcf|